Терапия смысла, или клиенты, у которых все хорошо

Иногда клиенты приходят без запроса. Говорят - у меня все хорошо. И тогда мне становится немного страшно, потому что когда все хорошо - редко приходят к психологу.

"Вокруг все хорошо, но просто как-то тошно на душе". "Ничего не радует, апатия...". "Я будто не на своем месте, живу не свои жизнь, потерял себя. Все хорошо - семья, работа - но все чужое, не мое"

Причин может быть множество, от настоящей депрессии, эмоционального выгорания и базового непринятия своей жизни, которое родом не просто из дества, а из внутриутробного периода - до экзистенциального возрастного кризиса, который все переживаю по-разному.

Причины, конечно, важно и нужно понять. Возможно, дополнительно назначить медицинские препараты. Но по сути задача на терапию в итоге одна - помочь человеку найти смысл. Смысл жизни. «Если есть зачем жить, можно вынести любое как» (Ницше). Иногда смысл можно найти в текущей жизни, проведя переоценку и ревизию ценностей.

А иногда нужно помочь клиенту найти новое "зачем жить", помочь сформировать ощущение себя важным, нужным, на своем месте в работе и жизни - некоторые называют это поиском предназначения или призвания.

Но важно понять, что призвание - это не ЧТО, это КАК. Оно не свалится вам на голову как манна небесная. Вы можете сколь угодно долго размышлять, что же делать - но пока вы не начнете что-то делать, вы не поймете, это оно или еще нет.

Поэтому - начните с начала. С любого. Важно сделать шаг - даже если пока не видишь итоговую точку назначения, по пути разберетесь, ваш это путь или нет. Если нет - всегда можно выбрать другой. Ошибаться - не страшно. Страшнее так и не попробовать.

Как помочь себе пройти путь и найти свой собственный смысл? позаботьтесь о себе:

• Знания могут поддержать - читайте книги, смотрите фильмы, где герои сумели выбраться из схожего состояния бессмысленности бытия.
• Найдите значимых других - друзей, которые готовы быть рядом и заварить чай, если таких нет - терапевтическая группа справится с этой функцией.
• Поддержка «старшего» или более опытного товарища, учителя, психолога - это пример, что кто-то уже смог, знает как, а значит - поможет.
• Пробуйте, не сдавайтесь, путь - это процесс. Сконцентрируйтесь на процессе.

Найдите пример, опору - в жизни, или в книге. Недавно я нашла пример движения к свеому предназначению совершенно неожиданно - во время стрижки у моего парикмахера.

Расскажу вам.

Я стригусь у него уже 7 лет. Это мужчина, уже седовласый. Я езжу к нему на другой конец Москвы, потому что он не просто профессионал - он работает с Душой. Ему нравится, он на своем месте. С такой любовью к моим волосам не относится никто, даже я сама!

На днях я подумала, что ведь стать мужчиной-парикмахером было в те времена не так и просто…

Николай с детства любил делать прически, сначала старшей сестре. Потом после армии поступил в училище парикмахеров. Нет, родители его не поддерживали. Да, он был единственным парнем в группе. Искать себе «подопытных» для отработки стрижки нужно было самому - просто выходили на улицу, и предлагали бесплатные стрижки…или бритье…Пошли бы вы на бритье к стажеру, который всего пару недель проучился? Рискнули бы стать первым клиентом у мастера с трясущимися руками?

Но Николай - справился. Отучился. И теперь всю жизни занимается делом, которое любит. И говорит, что ни разу не пожалел о своем выборе. Вызывает уважение, не так ли?

Так вот, когда вам следующий раз станет страшно сделать Шаг в сторону нового, начать делать то, что хочется и нравится, то что по душе - вспомните, как тяжело найти первого клиента на бритье опасной бритвой.

И начинайте свой путь.

Автор: Попова Ульяна Викторовна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru