📌 Коротко о главном.
Ароматические растения содержат сотни молекул с удивительными свойствами для воздействия на наше состояние.
Эфирные масла лаванды, бергамота и герани — спонсоры спокойствия и гармонии.
1️⃣ Бергамот — берет на себя управление дофамином и серотонином. Успокаивает боль, нормализует сон, восстанавливает нервное равновесие.
2️⃣ Герань содержит монотерпенолы, сложные эфиры и альдегиды. Это сочетание успокаивает разум. И обладает выраженным противогрибковыми и противоинфекционными свойствами.
3️⃣ Лаванда узколистная — королева спокойствия. Помогает наладить сон, справиться со стрессом, усилить внимание и концентрацию.
Как же сочетать эти компоненты? Вот готовые решения против стресса, которые вы можете взять для себя в качестве «домашнего задания».
Для спокойствия и умиротворения:
🔸 2 капли ЭМ Герани
🔸 2 капли растительного масла на ваш выбор
Наносить на солнечное сплетение и запястье несколько раз в день.
Антистрессовая ванна:
🔸 5 капель ЭМ Бергамота
🔸 10 капель ЭМ Лаванды узколистной
🔸 100 гр английской соли
Хорошо перемешать и растворить в стакане молока.
Добавьте смесь в ванну и наслаждайтесь временем наедине с собой.