Расстановки на фигурках и предметах

Расскажу о методе психотерапии, который основан на принципах системных расстановок, впервые предложенных немецким психотерапевтом Бертом Хеллингером. Этот подход позволяет заглянуть в глубины подсознания, выявить скрытые конфликты, разорвать старые паттерны и восстановить гармонию в жизни. В отличие от традиционных групповых расстановок с участием людей, в данном методе используются фигурки и различные предметы, что делает его более гибким и доступным для индивидуальной работы.

Суть расстановок на фигурках и предметах заключается в том, чтобы с помощью небольших фигурок, игрушек, камней или других объектов построить модель ситуации, которая беспокоит клиента. Это могут быть семейные отношения, сложности в карьере, внутренние конфликты или даже вопросы личностного роста. В этом процессе важна способность человека к символическому мышлению и визуализации. Каждая фигурка или предмет представляет конкретного человека или элемент в жизни клиента, а пространство, в котором происходит расстановка, становится своеобразным миниатюрным отражением его внутреннего мира.

Использование фигурок позволяет работать с глубинными переживаниями, которые не всегда осознаются или поддаются вербализации. Это особенно полезно для тех, кто испытывает трудности в выражении своих эмоций словами. Объекты, будучи внешними и абстрактными, создают безопасную дистанцию между клиентом и проблемой, что помогает снизить уровень тревоги и посмотреть на ситуацию с другой точки зрения. Благодаря этому человек может осознать те связи и закономерности, которые до этого оставались скрытыми, а также увидеть свою проблему "со стороны", что часто является первым шагом на пути к ее разрешению.

Во время расстановки я помогаю клиенту разместить фигурки в пространстве, отразив ту или иную ситуацию или систему, например, семью или рабочую команду. Затем исследуется расстановка, ее динамика и возникающие чувства. Часто именно через взаимодействие фигурок клиент осознает скрытые источники напряжения, неразрешенные конфликты и паттерны поведения, которые ему мешают. Например, может оказаться, что определенная фигурка, олицетворяющая важного человека в жизни клиента, стоит на "неправильном" месте – слишком далеко или, наоборот, слишком близко к другим объектам. Это символически показывает проблемы в отношениях, которые нуждаются в осознании и проработке.

Преимущество работы с фигурками и предметами заключается также в возможности «проигрывания» разных сценариев и изменений в безопасной обстановке. Клиент может попробовать переместить фигурки, увидеть, как меняются его ощущения и эмоции при изменении конфигурации системы. Такой метод позволяет буквально почувствовать, что значит изменить свою позицию в отношениях, взглянуть на проблему с другого угла и найти более гармоничные варианты взаимодействия. Порой одно перемещение фигурки может привести к глубокому инсайту, и клиент понимает, что изменения возможны, а его действия могут действительно повлиять на улучшение ситуации.

Кроме того, использование предметов позволяет проводить работу также в индивидуальном формате, что делает метод доступным и удобным даже для тех, кто испытывает дискомфорт при участии в групповых терапевтических сеансах. Клиент может сам выбирать объекты, исходя из своего восприятия, придавая им символическое значение. Это помогает более глубоко выразить свои внутренние переживания и потребности, что делает работу более персонализированной и направленной на уникальные особенности каждого человека.

Основываясь на личной практике, могу с уверенностью сказать, что расстановка на фигурках и предметах применима для решения различных вопросов: семейные и партнерские отношения, сложности в коммуникации, личностные кризисы, внутренние конфликты, работа с травмами и даже вопросы профессионального роста. Их особенность заключается в том, что они обращаются к эмоциональной и интуитивной стороне восприятия, позволяя включить в работу не только рациональное мышление, но и интуицию, образное восприятие. Такое сочетание способствует более глубокому осознанию происходящего и открывает новые пути для решения проблем.

Таким образом, можно говорить о том, что расстановки на фигурках и предметах представляют собой мощный инструмент психотерапии, который позволяет безопасно и эффективно исследовать внутренний мир человека, выявлять глубинные проблемы и находить ресурсы для их преодоления. Этот метод подходит тем, кто готов экспериментировать, доверять своим ощущениям и открываться новым возможностям, и часто становится тем самым "ключом", который открывает дверь к позитивным изменениям в жизни клиента.

Автор: Черемчеева Наталья
Психолог, Супервизор, Помогаю изменить себя

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru