Устала плакать, просить, терпеть. Как понять, что отношения себя изжили? Боюсь остаться одна.
Когда мы находимся в изживших себя отношениях — мы уже одиноки.
Самый большой самообман думать, что сейчас, рядом с этим по большей части уже чужим человеком, мы не одиноки. Это иллюзия.
Вы уже одиноки. Прямо сейчас.
И это нынешнее положение даже плачевнее. Потому что, когда мы освободимся от тягостных отношений, мы освободим место для новых людей, новых дел и эмоций. А пока это место занято, новым чувствам и отношениям нет места в нашей жизни.
Как понять, что отношения себя изжили?
Мы уже какое-то время — несколько месяцев или несколько лет — не живём в настоящем. Вместо этого мы живём:
❌ Или прошлым: а вот тогда-то было легко и приятно, а в первое время он был заботливым и ответственным / она была внимательной и нежной.
❌ Или будущем: вот-вот и он(-а) изменится: бросит пить, встанет с дивана, найдет работу, обратит на меня внимание.
Если внутри мы ощущаем мало сил для того, чтобы справиться с ситуацией, то начать нужно с поиска внешних ресурсов и опор. Обратиться на психотерапию и работать со специалистом над:
- Страхом одиночества.
- Самооценкой.
- Детской травмой привязанности.
- Обнаружением и проживанием чувств.
_________
С заботой,