Слова "Я выбираю" — это лозунг, под которым я работаю и предлагаю его Вам.
В первую очередь это инструмент построения Вашей жизни. В одной из статей я писала произнесите слово, остановитесь, посмотрите какое многообразие мыслей, эмоций, чувств, отношений Вам раскрывается.
Здесь тоже самое, произнесите: "Я выбираю", и Вы уже чувствуете, что уже имеете что-то.
У каждого человека есть свой индивидуальный инструмент к себе, только он не всегда виден ему самому.
Давайте разберем на примере курения. Человек курит много лет, хочет бросить. Итак, хочет бросить, это уже собственно запрос, дальше начинает искать способы бросить. Один человек думает так: "У меня такая зависимость от курения, я даже не знаю, что делать, мне толком ничего не поможет". Видите? Человек отдает себя во власть курения, он буквально говорит: "Курение мной владеет". Такой человек скорее всего выберет стратегию "ехать на силе воле", он будет некоторое время держаться, сопротивляться желанию курить, но через месяц так 2-3 закурит, так в большинстве случае. Есть конечно и те молодцы, которые лет по 5-10 не курят, несут в себе на протяжении всех этих лет сильный запрет, сопротивление, а потом раз и закуривают. Бывают и те кто все же не начинает курить, им уже лет так под 60+, вот они на протяжении всей жизни тайком втягивали запах дыма от сигарет мимо проходящего закурившего, наслаждаясь хоть этим, но не закуривают с мыслью "ладно уж столько лет продержался, теперь уж и жалко столько затраченных сил, чтобы начать курить". Похвально? Не знаю, тут столько сил, энергии потрачено просто так. Именно так "просто так" - все эти годы это была только Ваша мысль о том, что Вы сопротивляетесь курению, курения-то и не было, а вот Ваша борьба была.
Другая стратегия, "бросаю курить и мой организм восстанавливается 10 лет". Тут уже есть обозначение, что я все же выбираю, правда условие себе ставит человек не слабое. То есть дает себе установку 10 лет сопротивляться зависимости, испытывать последствия курения, а вот как 10 лет пройдет, так можно будет и зажить спокойно. Что ж неплохо, куда лучше, чем пожизненно гонять с чувством зависимости, и не начинать курить только из сожаления о затраченном времени. Тут хотя бы проблески свободы есть.
Третья стратегия. "Я выбираю бросить курить с помощью книги Аллена Кара "Легкий способ бросить курить"". И человек читает книгу Аллена Кара и бросает курить. При этом чувствует себя абсолютно свободно, зависимости просто нет. Первое время есть только непривычное ощущение в тех ситуациях, где закуривал, от того, что теперь это время свободно и его можно применить по-новому. Вам хорошо видно, в чем идея третей стратегии? Здесь человек говорит: "Я выбираю" — это молоток, а книга Аллена Карра — это "гвоздь". На месте книги Аллена Кара могла быть какая угодно другая книга, статья, видео, да что хотите, что Вам больше нравится. Смысл именно в том, что человек выбирает свой способ действовать и инструмент с помощью, которого он осуществляет это действие.
Четвертая стратегия. "Я выбираю бросить курить" без каких-либо инструментов, это конечно высший пилотаж. В этом случае человеку не нужны никакие дополнительные инструменты, он сам себе инструмент. Так на самом деле может действовать каждый, только далеко не каждый человек так верит в себя как люди, выбирающие эту стратегию.
Курение — это довольно яркий пример, в жизни же мы сталкиваемся с ситуациями выбора много раз.
Какую стратегию выбираете Вы?
Скажите для начала себе: "Я выбираю". Побудьте с этим ощущением, познакомьтесь с ним и у Вас все получится.
Вышеизложенные способы направлены на самопомощь. Если Вам понадобится дополнительная консультация, хотите разобрать Ваш случай, пишите в директ, WhatsApp 89932763328.