Ох, и тяжелая это работа, из болота тащить бегемота. А я, ребята, сам себе и бегемот и спасатель в одном лице. И от того, что всё зависит только от меня, совсем плохо. Представляете, как тяжело, когда не на кого свалить, в случае неудачи. Так бы пальчиком показал на виноватого и все тебе сочувствуют. А тут… сам дурак и уши у тебя холодные. Вот такая правда жизни.
Если последняя сентябрьская неделя получилась очень результативной для меня, и я реально почувствовала прилив сил, то начало октября прошло совершенно бездарно.
Благодаря моим успехам в ЛФК появилась энергия. И, как следствие, потянуло куда-нить, и не меньше, чем на Олимпийские игры, тока в доме. Так что б энергией потрясти, и в доме что-нить полезное поделать.
Но в очередной раз Господь сказал мне: Не гони лошадей! И притормозил.
Ездила в Калининград в Музей Наследия, в машине продуло шею. Заклинило. Наутро встала, и неудачно почистила то, что осталось от зубов, а шея взяла и не туда повернулась. Вместо завтрака напилась таблеток. Как потом выяснилось, считай, вся неделя насмарку.
Но я же неугомонная! Мне бы полежать с книжечкой или глазки попялить в телевизор с сериальчиком, а не отсвечивать лишний раз. Нет – потянуло на подвиги. Шею перемотала шарфиком (никак на ортез не наскребу), и пошла по квартире искать приключения на свою… и шею в том числе. Два зеркала помыла, банки перенесла на место (другого времени то не было). Грю же, идиотка, и кажись неизлечимая.
Гордилась собою, вона мол, помираю, а рукой-ногой еще дрыгаю. Щаз дому пользу принесу.
Результат плачевный. Ночь дремала сидя, таблетки-уколы почти не помогли. Да еще и кошмар из-за неудобного положения приснился. Очень натуральный. А утром оказалось, что левая рука не поднимается. Не хочет, поломалась.
И всю неделю из-за боли в шее никаких тебе развлечений: ни прогулок, ни ЛФК. Из радостей только Её величество Диета. Да и та, как-то недружественно ко мне расположенная была.
Мороженого не давала, в селедочке, и в той отказала. Есть давала мало, хоть и вкусно. Но никакого баловства.
А жизненный кайф, как вы знаете, как раз из них и состоит: баловства, закидонов, разных нарушений.
Иначе как понять, что ты щаслив )))
- В течение недели ела белки: курицу, яйца, творог, разбодяженный сметаной, но сахара ни-ни, ни кристалла.
- Овощи: помидоры, огурцы в салате и по отдельности, тушеная капуста, салат из вареной свеклы с чесноком – очень душевно зашел, да свеклы много не стоит есть при диабете.
- Суп обязательно. Не могу и не хочу без него, потому что наедаюсь, а калорий немного. Обычно варим кастрюльку на 2-3 дня. На это неделе был чечевичный с курицей и тыквенный-пюре с курой на сливках.
- Вся кисломолочка состоит за неделю из бутылки ряженки, и ту не допила. Не привыкла, и над этим нужно поработать.
- Хлеб еще ем. Пытаюсь отказаться, еще не привыкла – тоже повод поработать.
Итого за неделю сбросила 1.800 гр. Нормально, на мой взгляд.
Весы, правда, у меня – большие шутники. Уж не знаю, как на них пристроиться, чтобы вес показали. Иногда с 5 попытки. Я встаю, они отключаются, и что им надо, не пойму. Всех остальных взвешивают и не выпендриваются. Девчонки мои говорят, что это потому, что меня сильно шатает.
Америку, блин открыли. Тех, кто стоит прямо и не шевОлится, всякий взвесить сможет. А вы вот попробуйте шатающуюся!
Ага? То-то же!
К конце недели шею вроде отпустило, да напал магнитная бурюшка, та еще гадость. И опять все не слава Богу. Но сегодня опять в бой за здоровье!
Всем удачной недели. Отдыхающим - хорошего отдыха, работающим - поменьше работы и удачи в делах, больным - выздоровления.
Мира вам, здоровья и добра! Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал. Давайте почаще встречаться, обмениваться новостями - вы мне тоже интересны!
#здоровье #диета