Суть в том, чтобы на выполнение каждого задания отводить определенное время( 8 минут). Если задача большая делить их на 8 минут, чтобы видеть свои успехи и не надрываться.
Необходимые шаги:
- Удалить все лишнее!
Когда мы уберем вещи которые нам не нужны, у нас появляется возможность их контролировать.
- Распределить по категориям.
Это процесс, когда мы объединяем предметы по группам со сходными признаками.
Этот процесс имеет дополнительное преимущество -Вы начинаете думать категорями обо всем!
- Организация пространства.
Это организация созданных вами категорий, с тем чтобы завершенный проект отличался красотой, функциональностью и простотой.
Подготовка.
Для начала, определите, каких конкретных результатов вы хотите добиться.Это поможет, когда вы будете чувствовать, что не справляетесь, и вас охватывает чувство растерянности.
Самый простой и эффективный способ преодолеть желание все бросить- формирование новых полезных привычек. Эти "жизненные уловки" станут частью ваших ритуалов.
Вот примерный список полезных привычек:
- Заправлять постель каждое утро (от 3 до 5 минут)
- Ежедневно утром/вечером проверяйте мусор, и освобождайтесь от него (1 минута)
- Кладите ключи на одно и то же место (миллисекунда)
- Никогда не допускайте скопления грязной посуды (от 2 до 8 минут)
- Чистая посуда не должна "томиться" в сушилке-уберите ее (от 3 до 5 минут)
- Беря какой-либо предмет одежды, сразу решайте его судьбу-шкаф/корзина для белья. Никогда не оставляете одежду на стульях! (Менее 1 минуты)
- Доводите до конца каждое начатое действие (закрыть шкаф, убрать на место, выключить свет и т.д.)
Выберите 2 любых действия, и начните работать над превращением их в привычку(не делая перерыв, просто в течении 21 дня, выполняйте действие).
Одна маленькая привычка избавляет вас от неосознанной привязанности к прошлому и позволяет пережить новый опыт 🤹
Подготовительные шаги.
Подготовка-это ключевой фактор достижения успеха в жизни.
Одна из основных целей процесса Организации -создания условий, которые позволяют нам жить в согласии со своими стремлениями.
- Спальня
Вид этой комнаты должен вызывать у вас желание расслабиться!
Первым делом, освободите шкафы. Ваша привязанностьк вещам связана с чувством вины, а в основе лежит страх "а не совершу ли я ошибку избавившись от вещи ". Освободите пространство шкафах и ящиках, и в вашей жизни появится место для чего-то нового и хорошего!
Упражнение "свежий взгляд "
- 8 минут, на то чтобы оценить, "что мешает чтобы назвать атмосферу безмятежной"
- Скоростная уборка. 8 минут, на то, чтобы избавлять от вещей которые вам не нужны. Не тратьте время на воспоминания и угрызения совести!
- Сразу же вынесите из комнаты мусор
- 8 минут на то чтобы, освободить ящики
Помните! Каждая зона вашего дома, должна помогать вам.
Наведение порядка отнимает не больше времени и сил, чем жизнь в хаосе!
Вы просто перенаправляете энергию в нужную сторону! 💓