Перед измерением артериального давления нужно пять минут посидеть расслабленным с расставленными ногами, а саму процедуру гипертоникам рекомендуется проводить утром и вечером в одно и то же время. О правильном использовании тонометра рассказали специалисты ЦРБ Надыма.
По словам медиков, мерить давление лучше дома с помощью тонометра с манжетой на плечо — он оказывается наиболее точным.
«Манжета на плече должна находиться на два сантиметра выше локтевого сгиба. Если манжета на запястье, то руку нужно прижимать к груди. Нельзя накладывать манжету на ткань», — говорится в телеграм-канале больницы.
Пользоваться тонометром желательно дважды в день в одно и то же время. Для точности результата следует выждать полчаса после физической нагрузки, приема пищи и горячих напитков. Данные измерений лучше записывать — это поможет врачу в случае обращения за медпомощью.
Ранее кардиолог перечислил сезонные фрукты и овощи для гипертоников. Лидером рейтинга стала черная смородина.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».