И яичница с зеленушкой
Здравствуйте, Люди❤️
Так что же выбрать для себя?
Подсчет калорий и облизывание вкусной еды визуально, или всего лишь кардинально уменьшить свои порции? Я голосую за второе.
Проблема в питании у меня одна: ем редко, но метко, могу поесть один раз за день, но в количестве дневного рациона, поэтому сегодня я буду дробить эту порцию на весь день
Утро, у меня жареная глазунья с зеленью и слегка подсушенным батоном, специально вытаскиваю свежий батон из пакета и даю ему возможность загрубеть, после этой процедуры он мало крошится и не сильно уродуется при резке
И даже эту яичницу я не съем одна, одна собака на улице, а вторая сидит дома и просит поделиться. Батоны отдаются собаке почти все, сухой хлеб она грызть будет , но только сухой.
И как я себя чувствую? Да нормально- зелени под яичницей спряталось много, все полезные каротины растворились в масле. Как Леська,?, а тоже неплохо, еда с моей тарелки считается у моих животных священной. Лежать мы тоже не будем, будем двигаться и сбрасывать жареное со своей , пытающейся заплыть неравномерно, фигуры.
Теперь о невкусных, но считающихся полезными, продуктах. У человека есть вкусовые рецепторы и они не просто так, главный в организме человека, это мозг и он лучше знает, что данному организму надо есть и пить.Мне не ннужна бледная полезная брокколи( первая пришла на ум, но поела бы в панировочных сухарях), а условная тетя Рая ее любит, значит Райка пусть ее и ест, а я не хочу и не буду ей давиться, вряд ли мне это пойдет на пользу.
У меня не очень большой список любимых продуктов, ими и буду питаться, экспериментировать со своим телом, я не собираюсь. Физической нагрузки у меня предостаточно, осталось совладать с вредной привычкой и упорядочить свое питание, а лежачую разминку для своих суставов я делаю каждый день
Сегодня мне хочется отварной курицы, так организм мне сообщает, что жареной яркой едой он перенасытился, мы с ним соглашаемся и сварим вкусный куриный бульон и если не поленимся , то добавим к нему хрустящих сухариков, ну и почему это блюдо не полезное и неаппетитное? Мой же организм его захотел🙂
Спасибо. Дружите со своим телом, любите его и давайте такую нагрузку, которая не будет ему в тягость.