“Настоящая любовь — это не чувство, а действие. Это процесс, требующий осознанных усилий для заботы о другом человеке.”Гари Чепмен.
В шелесте страниц романтических историй звучит вечная мелодия любви. Но слышим ли мы её одинаково? Понимаем ли язык, на котором говорит сердце любимого?
Наверняка вы замечали, что неудовлетворённость в отношениях может возникнуть даже там, где есть искренние чувства. После периода влюблённости и розовых очков мы постепенно приходим в себя и начинаем замечать некоторые шероховатости в характере партнёра. Перед нами вдруг оказывается несовершенный человек, который больше не читает наши мысли и не спешит удовлетворять наши желания. И даже наоборот, он делает то, что нам, возможно, не очень и нужно, но называет это делами ради нас.
Например, заботливая супруга может наглаживать мужу рубашки, а тому это вовсе не важно — ему хочется, чтобы его половинка провела с ним время. Или муж то и дело поглаживает супругу, а она мечтает о букетах цветов и подарочках. Несмотря на старания партнёра заботиться, другому всё время кажется, что его недолюбливают. В паре накапливается недовольство и смутное ощущение, что счастье всё реже заглядывает в их дом.
В чём же дело? Психологи утверждают, что потребность в любви — основная эмоциональная потребность человека. Ради любви мы готовы на подвиги. Но слово любовь имеет очень разный смысл. Можно любить природу, родителей, булочки, друга, прогулки, собаку, театр и т.д. Замечаете многозначность? Она также присутствует в том, как мы понимаем любовь в отношениях. Это похоже на историю, где двое слушают одну и ту же песню, но один наслаждается мелодией, а другой вслушивается в слова. Оба любят музыку, но по-разному.
Концепция “пяти языков любви”, предложенная Гэри Чепменом, помогает навести некоторый порядок. В этой статье мы обсудим, как определение собственного языка любви и языка любви партнёра помогает строить более гармоничные отношения.
Итак, пять языков любви, на которых говорит наше сердце:
– Язык слов поддержки — это добрые слова. Их смысл — подбодрить и поддержать. Это может быть похвала, выражение признательности или комплимент. Для тех, кто ценит этот язык, важно слышать, что их усилия замечают и ценят. Такие люди чувствуют любовь, когда им говорят, как они и их усилия важны.
Например:
«Ты так много делаешь для нас, для меня это так ценно!»
«Мне нравится, как ты находишь красивые решение в таких ситуациях».
– Язык качественного времени — это время вместе. Это те моменты, когда мы уделяем друг другу полное внимание, без отвлечений на телефон или дела. Люди, которые ценят этот язык, нуждаются в ощущении, что их слушают, что вы разделяете с ними жизнь.
Например:
«Совместный ужин, где оба без телефонов и дарите внимание друг другу».
«Прогулка по парку, где вы просто наслаждаетесь моментом, обсуждая всё, что приходит в голову, как два лучших друга».
– Язык подарков — не важно какой они ценности. Это символ внимания и заботы. Подарок становится отражением ваших чувств и важности человека. Он может быть маленьким и копеечным, но для того, кто ценит этот язык, важен сам факт: «Ты думал обо мне, ты уделил этому время».
Например:
«Цветы без повода, как знак внимания и нежности.»
«Любимое лакомство, как знак, что вы думали о партнёре».
– Язык актов служения — это дела заботы и поддержки, они про искреннее желание сделать жизнь другого лучше. Люди, которые ценят этот язык, видят любовь в действиях.
Например:
«Порадовать любимым блюдом, налить чашечку чая, укрыть пледом».
«Помочь в делах, чтобы партнёр мог отдохнуть.»
– Язык физического контакта — это способ выразить привязанность через прикосновения. Для людей, которые говорят на этом языке, объятия, поглаживания, поцелуи и другие формы физического контакта — это выражение эмоциональной связи, создающее ощущение безопасности, тепла и заботы.
Например:
«Объятия, в которых тепло.
«Прогулка рука в руке, как знак близости».
Каждый из этих языков любви помогает построить связь, где каждый чувствует себя важным и любимым. Конечно, ваш ведущий язык любви не лишает остальные языки ценности. Все они вносят свой оттенок в палитру отношений, делая её богаче. И если слова поддержки дают вам больше всего тепла, качественное время и маленькие знаки внимания ещё больше обогатят отношения.
Как же понять свой язык любви и язык любви партнёра?
1. Начните с себя.
Подумайте о том, что приносит вам радость в отношениях. Какие моменты заставляют ваше сердце петь? Может быть это нежное прикосновение, похвала или маленькие приятные знаки внимания?
2. Наблюдайте за тем, как вы проявляете любовь.
Задумайтесь, как вы выражаете свои теплые чувства. Мы обычно дарим любовь на том языке, который важен для нас. Может быть это забота и помощь, объятия или слова благодарности?
3. Обсудите с партнёром потребности друг друга.
Откровенный разговор поможет лучше понять, что важно для вас обоих. Чтобы ещё глубже разобраться в этом, вы можете пройти тест Гэри Чепмена на языки любви.
А может, всё это не так важно?
Как сказать. Жизнь знает немало примеров, когда различия в языках любви становились причиной разлада. Вспомним Наполеона и Жозефину: он осыпал её подарками, в то время как она жаждала его времени и внимания. Их любовь, начавшаяся как пылкая ода, закончилась грустной элегией.
Или обратная история: Пьер и Мари Кюри. Их любовь расцвела на языке качественного времени и актов служения. Они проводили много времени вместе, работая бок о бок. Вместе преодолевали трудности, заботясь и поддерживая друг друга.
Что же делать, спросите вы, если моя вторая половина не говорит на моём языке любви, неужели счастье обойдёт нас стороной?
Конечно, нет! Ведь важно не столько совпадение языков любви, сколько готовность учить язык любви друг друга. В отношениях — как в оркестре: каждый музыкант играет свою партию, но главное, чтобы все вместе они звучали созвучно. Мы можем сохранить свою уникальность и научиться играть в унисон с партнёром. Идеальный партнёр не обязательно разделяет ваши привычки и предпочтения, но готов делать шаг навстречу.
Знание языков любви — не волшебная таблетка, но путь к большей удовлетворенности в отношениях. Понимание способов выражения любви укрепит ваш союз, и поможет создать пространство, где каждый чувствует себя ценным и любимым. И если вы добавите в вашу партию еще один важный элемент — диалог, где оба слышат друг друга, то ваша пара сможет обрести сонастройку и звучать красивой симфонией любви.
Автор: Гюльнара Оболенцева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru