Я сам на долгие годы стал жертвой этой идеи .
Подцепил я эту заразу , естественно из бодибилдерских журналов.
Мол нужно много лет тренироваться , чтобы нарастить несколько кг мышц .......
Напишите, кого вдохновляют истории, чтобы накачать мышцы, надо качаться многие годы .
Ну что , как, возбуждает, вдохновляет ?
Да ни фига !
Так почему они не растут ?!
Да всё просто.
Сколько там нужно делать повторений , как приписывает бодибилдерская наука ?
От 10 до 15 повторений.
Ну вот начал.
Делаешь , золотую классику .
Стало легко делать на 15 повторений , ты чуть добавил вес . Потом ещё добавил.
А потом ....ВСЁ !
Ни фига не растут рабочие веса в диапазоне от 10 до 15 повторений!
Как ни старайся напрягать силу воли , посылая запросы вселенной.
Ну и тут ты находишь успокоение конечно.
Ты же очень досконально освоил технику упражнений , и всегда выполняешь правильно и очень технично!
Нет то что эти все , другие, дураки .
А значит ты молодец!
Это то да .
Но мышцы почему-то подло не растут!
Ну дак они быстро не растут , ты же чисто сухую мышечную массу набираешь !!
Да , да конечно!)
Только спустя годы ты как был в районе 80 кг так б... и остался!
Так я просрал 9 лет!
Ты тоже так хочешь? 😉😂
Естественно все кто сталкивается с тем ,что мои подопечные за короткие сроки набирают 10 , 15 и 20 кг .
Не могут в это поверить.
И начинается :
" Он просто зажирел"
" Он на стероидах "
" Он просто возвратил , те мышцы, что у него были раньше "
Ребята, ошибка всех , в том что человек забывает или не понимает что основной фактор который заставляет мышцы увеличиваться это увеличение веса в рабочих подходах.
Что давно доказано , так это то что если один человек жмёт лёжа штангу весом 100 кг на 10 повторений , а другой 140кг на 10 повторений.
У того кто жмёт 140 мышц всегда будет больше!
Но даже если ты вроде это как понимаешь , но как это обеспечить на практике!?
Тем более если стероиды не твой выбор.
А ,а ,а вот на это я потратил прилично времени ,чтобы отточить технологию .
Естественно она никакая не революционная .
Давно всем известная.
Но тем не менее она охеренно работает!
Хочешь не тратить годы ?
Набери , основную часть своей мышечной массы и кайфуй!
Дальше докачивай что нравится!
Никаких десяти лет тяжёлого кача тебе не понадобится , ты же не собираешься соревноваться в бодибилдинге ?
Пиши мне , не трать годы в пустую !
В тг 89124162391
Технология отточена , до такой степени , что я тебе рядом , не нужен.
Я онлайн приведу тебя к результату .