Послеродовая депрессия – это сложное состояние, которое часто встречается после родов и затрагивает психологическое и физическое здоровье женщины. Недуг может проявляться в разной форме: в виде тревоги, депрессии, потере аппетита или нежелании заботиться о ребёнке. Хотя причины этой проблемы могут отличаться у каждой представительницы прекрасного пола, существуют некоторые общие факторы и способы борьбы с заболеванием. В статье рассмотрим основные причины и способы борьбы с послеродовой депрессией (ПРД).
Понятие послеродовой депрессии, причины и признаками её возникновения
Послеродовая депрессия – это состояние, при котором у женщины наблюдается смена настроения, снижение интересов и отсутствие желания ухаживать за младенцем. Этот сложный период длится от 14 дней до года, в редких случаях – до 2 лет. Он наступает спустя месяц, максимум полтора после родов. В настоящее время природа возникновения ПРД до конца не изучена, но врачи выделяют несколько факторов проявления недуга:
· Генетическая предрасположенность;
· Проблемы с щитовидной железой;
· Нарушение подачи нервных импульсов к гипофизу и гипоталамусу.
Для своевременного лечения, необходимо женщине и её близким обратить внимание на симптоматику. Она проявляется в следующих действиях:
· Апатия;
· Появление сложностей при уходе за ребёнком;
· Смена настроения.
По форме тяжести заболевание делится на несколько категорий. Лёгкая не требует медикаментозного лечения. С такой формой недуга сталкивается треть женщин. При средней форме, которая встречается у 10% пациенток, представительницам прекрасного пола потребуется лечение. Однако существуют и послеродовые психозы. В этом случае потребуется контроль специалиста, поскольку отсутствие должного лечения депрессии приводит к появлению биполярного расстройства.
Эффективные способы борьбы с ПРД
При лёгкой форме послеродовой депрессии применяются техники, направленные на улучшение поведенческого и когнитивного взаимодействия между мамой и малышом. Такая терапия предусматривает концентрацию мам на собственных эмоциях, переживаний и поведении. Во время восстановления родившая женщина познаёт азы техники расслабления, что позволяет бороться с послеродовой депрессией.
Если женщине потребуется медикаментозное лечение, в этом случае применяются антидепрессанты. Для снижения риска ПРД важно включить в распорядок дня несложную физическую активность. Например, пешие прогулки на свежем воздухе.
ПРД – это не признак слабости или неудачи, это серьёзное заболевание, которое требует лечения. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывают симптомы послеродовой депрессии, обратитесь к врачу. Своевременная помощь вернёт радость материнства и значительно улучшит качество жизни.