Увидела на просторах интернета один совет о том, как же все таки забыть этого бывшего, будь он неладен.
И звучит он так: «Чтобы забыть бывшего надо просто перестать умом и вниманием жить в прошлом. Перестаньте думать о другом, думайте о себе».
И звучит он вроде здраво. На первый взгляд.
Но есть в нём один нюанс, который делает его просто бестолковым.
Уважаемые дамы и господа, кто-нибудь из вас когда-либо пытался сознательно и с усилием воли перестать о чем-то думать? Получалось?
Рискну предположить, что получалось что-то из серии «не думай о слонах». И когда ты не думаешь о слонах, эти слоны, как назло, заполоняют все пространство ваших мыслей.
Ну хорошо. Допустим, каким-то адским усилием воли ты перестала думать о бывшем. Теперь ты не думаешь о нем ровно до того момента, пока тебе что-то о нем не напомнит. Случайно найдешь совместное фото, его подарок, человека с похожей прической на улице.
И все. Привет навязчивые мысли, эмоции и прочие призраки прошлого.
И что теперь? Начинать переставать думать о бывшем заново? И так до скончания лет, пока не наступит деменция (и уж тогда ты точно забудешь о бывшем)?
Ну уж нет. Ты на такое точно не подписывалась.
Я же предложу другой вариант. Работать напрямую с чувствами. Можно быстро и эффективно отцепить мешающие эмоции. Страх, что не найдете никого лучше, надежды на «а вдруг он одумается», обиду и злость. Тут подставь своё.
И, ты не поверишь, убрав мешающие эмоции, дальше чудесным образом ты обнаружишь, что больше не думаешь о бывшем партнере. Нет эмоций - нет залипания в мыслях.
Даже если ты случайно найдешь совместную фотографию, тебе будет ровно. Ты просто спокойно посмотришь на неё и уберешь. Было и было, уже прошло.
И только в этом случае ты сможешь зажить своей жизнью. Именно в этот момент ты станешь свободной. А когда ничего не тормозит - начнешь достигать своих целей легко и с кайфом. Уделять внимание себе и полноценно жить и радоваться каждому моменту своей жизни.
Страдать по бывшему или стать свободной - решать тебе.
И если ты хочешь забыть своего бывшего по настоящему, оставить прошлое в прошлом и двигаться в будущее - напиши мне 3 слова «Хочу на диагностику» в личные сообщения.
И мы вместе придем к результату.
Выбор за тобой.
