Предлагаю обсудить лишний вес не с точки зрения визуала, а как опасность для здоровья.
Также расскажу, какие основные причины набора веса и почему бывает сложно похудеть или удержать вес?
Все это рассказала в видео ниже 👇
Также приглашаю на марафон стройности с 21 октября:
❌ Без интенсивных тренировок.
❌ Без подсчета калорий.
❌ Без голодания
Просто сбалансированное питание, которое дает сытость и все необходимые нутриенты для нашего организма, и умеренные физические нагрузки!
Марафон для вас, если вы хотите:
✅ снизить вес на 5-12 кг за 2 месяца,
✅ избавиться от пищевой зависимости,
✅ выработать набор привычек, которые помогут поддерживать стройную фигуру в будущем,
✅ обрести здоровье, энергию, гибкость и уверенность в себе,
✅ восполнить дефицит витаминов и минералов,
✅ убрать отёки.
В основе подхода - мягкая перестройка рациона питания с элементами коррекции сна, работы со стрессом, добавлением движения.
Работа в мини-группе Телеграм (до 10 человек) включает:
• индивидуальные комментарии по рациону от дипломированного нутрициолога (выпускница Университета Образовательной медицины),
• помощь психолога (практикующий психолог, выпускница Российского государственного гуманитарного университета, РГГУ),
• лекции о питании, образе жизни - 2 раза в неделю,
• рецепты полезных блюд, примеры меню,
• ежедневный отчет по «тарелочкам» и внедрению полезных привычек,
• взаимная мотивация,
• много важной и интересной информации о здоровье и красоте, стройности
Мы – не просто очередной марафон! Мы создали для вас комплексную программу от практикующих специалистов! Поэтому с нами вы не наберете обратно!
Старт: 21 октября.
Длительность: 2 месяца.
Стоимость участия: 2000 рублей в месяц (до 15 октября 🔥1500 руб.)
При единовременной оплате за 2 месяца - 3500 рублей (до 15 октября 🔥2500 руб.)
Не упустите шанс стать еще лучше!
--------------------------------------------------------
Чтобы задать вопрос по марафону, пишите 👉 сюда
Мой канал в Телеграм - https://t.me/nutritionist_online7