Из-за каких простых привычек мы становимся глупее? Вы будете удивлены!
Возможно, вам казалось, что ваши мама и папа в молодости были гораздо умнее и собраннее, нежели вы сейчас. Скорее всего, вам не кажется! Это действительно так. Какие же наши привычки заставляют головной мозг деградировать?
«Гугление» информации
Для большинства людей это обычное дело – отыскать в интернете ту информацию, которая в данный момент интересна. «Загуглить» можно что угодно: это быстро, легко и бесплатно. Но что касается нашего головного мозга, здесь все немного сложнее. Дело в том, что привыкнув к тому, что напрягаться особенно не нужно, «серое вещество» становится пассивным. Другими словами ваши умственные способности ослабевают. Вам становится сложнее считать в уме, запоминать какие-то данные. Даже банальные правила орфографии гаджет способен учитывать за вас.
Социальные сети
Современному человеку может быть крайне сложно представиться свою жизнь без общения в соцсетях. Но, поверьте, он ни капли не делает наш головной мозг более оперативным. Более того, постоянное «зависание» в онлайне заставляет нас ежесекундно отвлекаться на разные вещи: рекламу, сообщение от друга, звук приложений. В итоге мозг привыкает к постоянному переключению внимания. А когда у вас возникает надобность максимально сконцентрироваться на одном занятии, это попросту не получается сделать.
«Я заметила, что мне безумно сложно заниматься чем-то одним, постоянно хочется совмещать дела. Это из-за того, что я много времени провожу в соцсетях. Там совмещать несложно, а вот в реальной жизни – наоборот. Очень психую из-за того, что не могу делать несколько дел одновременно, хотя и понимаю, что практической надобности в этом нет», - рассказывает Анжелика
Отсутствие живого общения
Возможно, вам кажется, что общение в онлайне запросто может заменить живое…Увы, это не так. Когда мы лишаем себя возможности встречаться с друзьями, наш головной мозг без преувеличения начинает чахнуть. Почему? Потому что не образуется новых нейронных связей. А ведь это основное условие оперативной работы мозга и нашей полноценной жизни. Лишая себя живого общения, вы лишаете свой мозг «пищи».
Исключите эти вредные привычки из своей жизни – это в разы улучшит ее качество!
С уважением, Ваш психолог, консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, Юлия Чурина.