В каких ситуациях не стоит строить дружеские отношения с бывшими возлюбленными? Почему это может нести негативные последствия?
Итак, любовные отношения завершены. Вы приняли решение расстаться и…остаться друзьями. Это далеко не частый сценарий, ведь большинство людей предпочитают максимально дистанцироваться от бывших избранников после расставания с ними. Тем не менее, дружба тоже имеет место быть.
Лично я, как психолог с опытом, не рекомендую строить дружеские отношения сразу после разрыва любовных. Даже если вы ощущаете, что не таите в глубине души обиды на еще недавно любимого человека. Очень важно дистанцироваться от бывшего партнера, прекратить любого рода взаимодействие с ним. Даже если в дальнейшем вы решите возобновить общение, сразу после разрыва стоит выдержать определенную паузу.
Почему?
Потому что это важное условие вашего психоэмоционального исцеления. Что бы вы ни говорили о том, как легко и безболезненно произошел разрыв, вам все равно необходима реабилитация и адаптация к новым условиям жизни. Потому что любое расставание – стресс.
Помните о том, что противоположностью любви и привязанности является вовсе не ненависть, а нейтральность. Когда вы понимаете, что ваши чувства по отношению к бывшему возлюбленному нейтральны, можно говорить о том, что ситуация вас «отпустила», вы приняли факт расставания и находитесь на пути исцеления, развития.
Когда же дружбу в принципе не стоит строить?
- Токсичность отношений. Если любовные отношения с человеком были «ядовитыми», можете даже не сомневаться: дружеские будут аналогичными. Все мы используем одинаковые паттерны поведения вне зависимости от контекста отношений. Поэтому дружба с токсичным человеком принесет вам лишь боль и разочарования.
- Надежда на возобновление отношений. Я имею в виду те случаи, когда один из партнеров не принял расставание и в глубине души надеется, что все еще можно вернуть. Такая дружба однозначно не принесет вам счастья.
- Вежливость. Нередко люди соглашаются сохранять общение с бывшими возлюбленными из-за банальной вежливости. Особенно, если партнер принял факт разлуки очень болезненно. Стоит ли говорить, что такое решение крайне неэкологично?
Дружба с бывшим партнером – весьма специфическая тема. В любом случае, о начале дружеских отношений принимать решение только вам.
С уважением, Ваш психолог, консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, Юлия Чурина.