Почему нам гораздо проще осудить человека за его ошибку, нежели похвалить за достижение? Есть научное объяснение этому любопытному явлению!
Наверняка вы хотя бы раз в жизни задавались вопросом: почему осуждать гораздо проще, чем признавать достоинства другого человека и, тем более, хвалить его за это? Если думаете, что причина в том, что вы обозленный на жизнь человек, то вы ошибаетесь. На самом деле это связано с физиологическими особенностями, а именно функционированием головного мозга.
Когда мы злимся на кого-то, осуждаем, критикуем, в мозге активируется миндалевидное тело – область, отвечающая за эмоции и чувства. Привести ее в действие совсем несложно, в чем вы убеждаетесь каждый день. Любая мелочь может вызвать яркие эмоции – будь то позитивные или негативные.
Для того чтобы признать заслуги другого человека и похвалить его за них, нам необходимо, чтобы в головном мозгу активировалась область, отвечающая за анализирование информации. На это требуется время. Область аналитического мышления не настолько быстро реагирует на факторы окружающей среды, как миндалевидное тело.
«Я заметил за собой, что очень часто осуждаю других людей. Мне кажется, раньше я таким не был. Даже когда сильно злился, был по отношению к другим людям более снисходительным, добрым что ли. Сейчас же малейший промах кого-то из моего близкого окружения – и я тут же начинаю осуждать и рассказывать, как нужно было сделать. Вижу, что это отталкивает людей, но ничего не могу сделать с собой», — делится сложностью Виктор.
Кроме того, с эволюционной точки зрения нам свойственно более ярко и эмоционально реагировать на негатив, ведь это позволяет нам расти и развиваться. В кризисе есть точка для развития, в полном комфорте и удовлетворении ее нет.
Поэтому если вы замечаете в себе склонность к критике и осуждениям, примите тот факт что это норма и в разной степени присуще всем людям. Но, кроме того, обратите внимание на свое психоэмоциональное состояние. Не исключено, что повышенная раздражительность обусловлена чрезмерным напряжением, которого в вашей жизни сейчас слишком много.
Будьте искренни с самим собой и тогда сможете понять, почему так часто осуждаете других людей. Надеюсь, эта статья поможет вам в поиске ответа.
С уважением, Ваш психотерапевт, консультант по межличностным отношениям, Чурина Юлия.