Мы часто застреваем в прошлом, цепляемся за то, что уже ушло, страдаем от потерь, обид, предательств. Мы так боимся отпустить прошлое и начать жить настоящим, свободными от тяжести прошлых ошибок и боли.
Всё, что не с вами - было не вашим:
Эта фраза и есть ключ к освобождению. Если что-то ушло из вашей жизни, значит, это было не вашим. Это не означает, что вы не достойны счастья, любви, успеха. И это ровным счетом не говорит о том, что с вами что-то не так, раз пути разошлись, это означает, что у вас есть возможность найти что-то подходящее, что-то свое, что действительно вам предназначено.
Не пытайтесь вернуть уже ушедшее
Часто мы пытаемся вернуть то, что уже ушло, но это только усиливает боль. Прошлое не изменится, а мы только тратим свою энергию на бесполезные усилия.
Сделайте себе дар - простите.
Простить тех, кто вас предал, - это не значит забыть о том, что произошло. Это значит отпустить обиду, освободиться от негативных эмоций, которые отравляют вашу жизнь. Да, сложно простить бывает, если не можете простить другого, тогда простите себя за то, что эта история с вами случилась. И такой опыт - тоже опыт.
Прощение нужно не для них, а для вас
Прощение - это знак силы. Это способ освободиться от тяжести прошлого и начать жить настоящим.
Когда вы отпустите прошлое, только тогда вы сможете начать новый путь. Вы сможете сделать то, что вам действительно нравится, построить новые отношения, достичь новых целей. Да просто начать жить уже.
Как отпустить прошлое?
* Примите то, что произошло: Не пытайтесь отрицать или забыть о том, что было. Примите это как факт. Все самое страшное уже случилось, это уже произошло, не сейчас происходит, а уже было.
* Простите себя за свои ошибки, простите других за их недостатки.
* Благодарите за все, что было в вашей жизни, даже за трудности. Сейчас вы не можете знать, к чему приведет эта история. Но однажды, обернувшись назад, вы скажете этому моменту "спасибо".
* Сосредоточьтесь на настоящем: Живите здесь и сейчас, не зацикливаясь на прошлом.
* Создайте новую историю: Начните писать новую главу своей жизни, полную радости, любви и счастья.
Отпустить прошлое - это не легко, но это необходимо, чтобы начать жить полноценной жизнью.
В закрытом телеграм-канале "Осознанная реальность". Пошаговая система исполнения желаний «ПРОжизнь» уже ждет вас. А также, медитации, статьи, подкасты, музыка для души. Впереди еще много интересного. Ваша жизнь обязательно изменится. Подписка на канал через администратора - вступить