Свою первую публикацию хочется начать с любви ❤️😍 с любви к жизни.
Какая бы жизнь не была, иногда неожиданная и странная, непростая и сложная или даже для кого-то тяжелая.
Но всегда, при любых обстоятельствах нужно стараться верить в лучшее, стараться увидеть хорошее, стремиться к бОльшему, ведь жизнь так быстро проходит и нужно успеть насладиться всем её многообразием и красотой 😊
Старайтесь видеть, замечать интересное, красивое, радостное или смешное.. даже в мелочах, даже в коротком моменте или даже в привычном.
Есть простая техника «3 предмета», которая поможет радоваться самой простой вещи.
- Выберите 3 любых предмета или события. Сосредоточитесь на первом выбранном.
- Рассмотрите его детально. Что вам в нем нравится, отметьте это для себя, можно даже записать. Старайтесь найти как можно больше плюсов и симпатий к предмету или событию.
- Делайте это медленно, никуда не торопитесь. И так разберите два остальных выбранных предмета поочередно или события.
- И когда вы закончите, Вы осознаете, что стали счастливее, ведь вы обладатель чего-то хорошего, удобного или прекрасного 😅
К сожалению, всегда есть кто-то кому сейчас непросто, хуже чем вам и поэтому так необходимо радоваться каждому моменту, тому что окружает вас 💫
Именно поэтому мы ЗДЕСЬ, чтобы несмотря ни на что происходящее, уметь быть счастливым.
Обнимаю 🤗