Та самая таблетка от невротических расстройств
___________________________________________
Что необходимо делать, чтобы стать стрессоустойчивым?
Перечислять тут можно много, все зависит от конкретного случая.
Если коротко:
Многие привычки, установки и долженствования с вами с детства, и их надо пересматривать, от чего-то придется отказаться, а что-то путем самоконтроля изменить.
Научиться возвращать себя в стабильное состояние, не доводя до паники, сильной тревоги.
Знать, свои уязвимости, слабости, ситуации, которые 100% всегда являются для вас триггером переживаний.
Учиться управлять своими эмоциями, взрослеть.
Не бегать от проблем, накапливая снежный ком неуверенности, страха, сомнений, а решать их.
Что на данный момент вам не нравится в вашей жизни? Не мириться с этим. Корректировать, менять, не зависеть от чужого мнения, иметь свои точку зрения.
P.S. 8 лет назад преподаватель В.Н. Обносов, учил нас, что характер формируется и может меняться в течении всей жизни.
А невротическое расстройство, друзья, это ваша привычка остро относиться к каким-то обстоятельствам жизни (проблема характера).
Самое интересное, что вы в силах все изменить😇