Безопасность - вторая по важности потребность в браке.
Это базовая потребность человека. Там, где она не закрыта - всегда будут конфликты.
Она должна быть закрыта со всех сторон:
➤ Физическая безопасность.
Нет экстремальных для вас ситуаций и физического насилия.
➤ Психологическая.
Вам комфортно в обществе друг друга.
Удается полностью расслабиться.
Можете быть сами собой.
➤ Финансовая.
Вы спокойны за финансовую сторону.
Есть «подушка безопасности».
Вы советуетесь по крупным покупкам.
Все кредиты и займы согласовываются, и вы оба уверены, что сможете их выплачивать.
➤ Безопасность отношений.
Они наполняют вас спокойствием и уверенностью. Вы их воспринимаете как надежные. В них хочется быть.
✅ Оцените по 10-балльной шкале вашу уверенность и безопасность по этим четырем пунктам. Напишите в комментариях, что получилось.
Где оценка ниже 8 - в этом месте у вас будет висеть напряжение и постоянный риск конфликтов.
Сегодня поговорим о том, как закрывать потребность в физической безопасности.
В первую очередь - с партнером должно быть ощущение безопасности. Даже во время ссоры, ругани, длительного противостояния. Недопустимы: физическое воздействие, жесткий шантаж, серьезные угрозы.
Обычно я настраиваю своих клиентов на сохранение союза.
Но, в случае серьезного насилия, семейная терапия невозможна, отношения нужно прервать.
Бывает, что мы настроены терпеть - ждем, что человек изменится. Но люди с выраженной агрессивностью, склонные к насилию, не меняются сами.
Регулярное насилие может закончиться настоящим криминалом.
Ко мне периодически приходят клиентки, в жизни которых было насилие. Спасло их бегство. Из этих историй можно составить сборник криминальных драм…
Один из недавних случаев в моей практике.
Клиентка, назовем ее Елена (имя изменено). Ее бывший мужчина - из силовых структур. Жесткий и жестокий. Основной триггер - сильная ревность по любому поводу. Были побои. Ее терпению можно позавидовать - в ней всегда жила надежда, что это прекратится само собой. Потому что она знала его и с хорошей стороны.
Жестокость у него проявлялась регулярно, с разными людьми.
Вот только одна ситуация:
По дороге на вокзал - конфликт с мотоциклистом, который их подрезал.
Драка.
Разбил мотоциклисту забрало у шлема, вернулся в машину и обнял Елену окровавленной рукой. Сложно описать, как ей было страшно и некомфортно.
Затем на вокзале он опять ввязался в драку с человеком, отпустившим неуместный комплимент в ее сторону.
Не было ни алкоголя, ни наркотиков - просто очень большая внутренняя агрессивность требовала выхода.
Последняя ситуация поставила точку в их отношениях, и она была для Елены очень опасной.
Уставшая, она заснула днем. Телефон на беззвучке. Двадцать пропущенных от мужа. Появившись в квартире, он жестоко избил ее, крича, что она обманывает его и была с кем-то, поэтому не отвечала.
От последнего удара Елена потеряла сознание. Лежала в крови, потом кое-как пришла в себя. Позвонила коллеге. Коллега приехал и забрал ее, отвез в больницу.
После этого они виделись только один раз, в безопасной обстановке. Первое, что он сказал ей: «Я вернулся потом в тот день, дома лужа крови, а тебя нет…»
Елена посмотрела на него и вслух предположила: «Ты вернулся, чтобы вывезти меня в лес и закопать…»
Ответа она не услышала. Только легкий поворот головы и улыбка уголком рта… Она поняла, что не ошиблась и он возвращался именно за этим.
Что ждет этого мужчину дальше - вопрос без ответа.
Но любое проявление насилия - это очень серьезно. Проявленная один раз жестокость будет повторяться, если сразу не дать отпор.
Вопрос нужно ставить так: ты этого не делаешь - или ты меня больше не увидишь.
Берегите себя и не допускайте такого в своей жизни.
В следующий раз поговорим о том, как создавать психологическую безопасность в отношениях.
Что делать, если на вас давят, прессуют вас, шантажируют, пытаются манипулировать вами, читают вам нотации, обесценивают, не слышат, не понимают?
Следите за публикациями.
Дмитрий Мыскин, психолог.