Подытожу все свои прошлые статьи, выделю из них ключевые моменты.
- По сути своей СКР это просто последствие страха в теле, у вас они особенные. Так же это последствие сосредоточенности на своем страхе. Плюс страх за последствия.
- Причина синдрома разраженного кишечника - тревожность.
Как лечить СКР - тут мы не лечим симптомы, не боремся с тем, как сходить в туалет, а как не сходить, как хитро скрыть, побороть симптомы в теле, мы не ищем методы какие-то хитрые. НЕ ЛЕЧИМ СИМПТОМЫ СКР.
Поймите, то, что вам хочется в туалет, это нормально для организма, это просто он так реагирует на страх и это вам не исправить, организм такой просто.Это как, козявки в носу, мы не можем их убрать, потому что это естественный процесс организма. Это как рвота!
Главная тут ваша ошибка - бороться с СКР, когда к вам с тыла уже подошла тревожность. Нужно сначала врага с тыла победить и с флангов посмотреть, нет ли ни кого, а потом уже переключаться на других.
Если вы до этого не знали, как лечится СКР, то я вам расскажу. По сути сама проблема, это набор симптомов. которые приносят дискомфорт в тело. Так вот, убирая тревожность, симптомы проходят в 0.
У меня было достаточно много клиентов. что бы изучить эту проблему и вот, что я понял, что если разбирать каждое тревожное событие в жизни клиента, его тревого потихоньку начинает проходить. И чем больше событий мы разбирали, тем слабее была тревожность и проявление СКР.
Кто-то пьет таблетки от страха. Но таблетки могут блокировать лишь выброс адреналина. То есть вы испугались, процесс страха запущен, но адреналин не вырабатывается, но страх есть. Получается и симптомы никуда не денутся, ведь страх побежден лишь частично.
На основании своего опыта, могу смело заявить, что при СКР работать с человеком нужно над уровнем его тревожности.
После статьи можешь перейти на мой Ютуб канал в описании профиля, там я заливаю актуальные видео, и на тему СКР тоже будет, 100%
Единственно, что от вас требуется, это определять события, которые вас тревожат и с ними работать.
Когда я спрашиваю у своих клиентов, "сколько есть вариантов исхода развития событий". Они как правило видят, либо один или два, к моему огорчению.
Но вариантов гораздо больше:
1. Можно навалить большую кучу в штанах
2. Можно лишь слегка навалить
3. Можно немного чиркашнуть штаны.
4. Можно пукнуть и даже не чиркашнуть
5. Можно не накакать вообще.
Итог: чтобы убрать СКР нужно не бороться с ней, а всего-лишь работать с уровнем вашей тревожности.
✅ Дарю видеокурс по избавлению от тревоги и панических атак за подписку на мой телеграм канал https://t.me/+4KdaDk814XI1OTcyi