Смею предположить, что в вашей жизни в скором времени должен настать тот самый понедельник, когда вы отправитесь в зал. Уже сегодня зал превратился не просто в место, где собираются здоровые бородатые мужики, чтобы потягать железо, а в место кайфа и удовольствий. Практически в каждом зале найдётся место для каждого: пилатес, йога, растяжка, офп, работа с отягощениями и т.д.
Если подытожить, то каждый сможет найти что-то себе по душе.
В данной статье я постараюсь разобрать типы фитнесс-центров
Залы, студии, фитнесс-центры и тд...
Во-первых, определимся, чем же именно вы хотите заниматься. В крупных фитнесс-центрах есть групповые занятия на любой вкус, и постепенно вы поймёте, что именно вам нравится. Если же вы точно знаете, что именно вам нужно, то лучше сразу пойти в специализированные студии. Если танцы - танцевальные студии, в зависимости от стиля, если йога - студии йоги. В студиях и оборудование лучше, и инструкторы с более глубокими знаниями (Вы же не идёте на стадион по лёгкой атлетике, чтобы научиться плавать). Если же вы решили, что вам нужен именно фитнесс, то разбираемся дальше.
Я выделил 4 основных типа фитнесс-центров:
- Премиум сегмент
- Средний сегмент
- Эконом вариант
- Андерграунд
Премиум фитнес
Цена в таких залах может доходить и до 200+т.р за год. Обычно, за такую стоимость входят доступы во все зоны фитнесс-центра, а в таких залах их достаточно много: тренажёрный зал, бассейн, разнообразные сауны/бани, спа-зона и т.д. В таком зале вас встретят с улыбкой, обнимут, поцелуют в щёчку и похвалят за то, что вы вообще пришли, выдают персональные полотенца на время тренировки, одноразовые тапочки и прочее. Сразу же посмотрим + и - таких центров:
Минусы
- Вы не купите там что-то одно. Я совершенно не люблю бани, сауны и бассейны, но абонементов, только для тренажёрного зала, у них не будет. Можешь платить - плати сразу за все развлечения.
- Атмосфера. Там будет прикольно, красиво и модненько. Но атмосфера там будет своеобразная. Обычно, люди в таких залах приходят пообщаться, пофоткаться и отдохнуть, но не для того, чтобы жёстко покачаться.
- Контингент. Не редки случаи надменных взглядов и т.д.
Плюсы
- Люди. Их будет крайне мало, вам особо никто не будет мешать.
- Персонал. В такие залы достаточно трудно попасть обычному начинающему тренеру или администратору. Там стараются щепетильно подбирать персонал.
- Оборудование. Будет всё, что только есть на рынке.
Сегмент среднего фитнеса
В среднем сегменте, цена в составит примерно 50 т.р. за год. Порой, залы в данной ценовой категории не уступят по качеству тренажёров и премиум залам. Но в них будет намного меньше предложений по групповым занятиям, меньше бонусов в виде индивидуальных полотенец и т.д. Особой разницы вы не ощутите, если только вам не нужен мрамор в сауне. Если сравнивать наглядно, то в премиум зале будет 3 сауны, а в зале среднего сегмента их будет только 1. Разбираем + и - такого предложения:
Минусы
- Плата. Тоже придётся заплатить за всё. Если фитнесс-центр будет хвастаться своим тренажёрным залом и бассейном, то вам придётся заплатить и за то, и за другое.
- Большой поток людей. Будьте готовы к тому, что в промежуток времени 18:00-20:00 там будет аншлаг. Все ломятся приводить себя в порядок сразу после работы.
- Люди. От большого потока людей, вы столкнётесь с проблемой качества оборудования. Будет и такое, что некоторые тренажёры могут чинить в течении недели. По этой же причине трудно записаться на групповые занятия (места ограничены).
Плюсы
- Выбор места. Такие фитнесс-центры, как правило работают сетью. Купили абонемент в одном - ходим в любой в вашем городе. Для разнообразия - идеально.
- Цена. Крайне трудно выделить ценовую категорию таких фитнесс-центров. У них постоянные скидки, акции и предложения. Если обычное их предложение для вас будет дорогим, то вот вам особое предложение с возможность посещения зала в определённое время (вечер, как правило), но со скидкой.
- Выбор. Да, предложений будет меньше, чем в фитнесс-центрах премиум сегмента, но выбор будет и не маленький. В залах для групповых занятий вы найдёте практически всё: от активных и весёлых до танцев и тд. У вас, в общем и целом, будут предложения на каждый день.
Эконом сегмент
В данном варианте всё дёшево и сердито. Полотенец не будет, душ маленький, про сауны, бани и прочее - забудьте. Только железки и всё. Как правило, есть и групповые занятия, но они могут быть за отдельную цену
Минусы
- Контингент. Люди бывают разные, постарайтесь об этом не забывать. Как правило, в такие залы любят ходить студенты, школьники и т.д., а такие любят ходить с кем-то (сегодня он один, завтра с ним друзья, братья, сёстры, и все на одном тренажёре).
- Количество людей. Как правило, даже в крупных городах такие залы есть не в каждом районе. А значит, по месту дислокации будет трудно подобрать. Опять же, цена и место скажутся на посетителях в вечернее время - людей будет много и даже слишком много.
- Персонал. Часто в подобных залах экономят на персонале. Может быть такое, что штатного тренера там не будет, а значит и дежурить некому, а значит и порядка там особо не будет. Где-то нужно поискать блины, где-то - замки, а где-то и тренажёр перенесут. Ну и советом вам тоже никто не поможет.
- Оборудование. Чаще всего оно будет немного уставшим, а чего-то и вовсе не будет. Обычно, всё основное есть: силовая рама, кроссовер, набор гантель и гирь будут точно, но в ограниченных количествах.
Плюсы
- Цена. В таких фитнесс-залах будут варианты и за 15 т.р. в год (В моём городе, например, есть варианты и за 7000 в год). Купил и забыл
- Знакомства. Как правило, люди в таких залах более открытые. Они всегда будут рады помочь начинающим, что-то подсказать или определиться с весом.
Андерграунд
Если вы хотите, чтобы ваш сын или муж стали мужчинами - им дорога именно туда. Цена может быть разная: от стоимости пачки сухарей до стоимости трёшки в центре Москвы. Могут предложить полотенце, а могут дать ковёр и заставят им вытираться...
Минусы
- Место. Как правило, это подвал, от куда не услышат ваши крики, и может быть душно.
- Тренажёры. Они будут старенькие, возможно ржавые, возможно вы будете чьим-то тренажёром.
- Атмосфера. Это и минус и плюс, каждому своё. Мне, например, не очень комфортно тренироваться в таких боевых условиях
Плюсы
- Люди. Там будут действительно те, кто приходят работать и становиться лучше. Вы познакомитесь с мастерами спорта, с настоящими тяжелоатлетами. Вам всегда помогут и подскажут
Итоги
Каждый для себя выбирает сам, что ему больше нравится и лучше подходит. Могу лишь посоветовать на своём примере. Я больше склоняюсь к среднему сегменту: можно выбрать время, когда мало людей в зале, нет пафоса среди людей и персонала, как в премиум залах, но в то же время, есть из чего выбрать.
P.S. Подписывайтесь на канал, дальше будем разбираться в тренировках, тренерах и в питании