Когда пора обращаться к психологу:
- Сложности с выражением и контролем эмоций. Эмоциональная лабильность (слезы могут сменяться необоснованной веселостью), вспышки гнева, постоянная раздражительность, подавленный эмоциональный фон, апатичные состояния, депрессия.
- Проблемы в построении и поддержании отношений. Не уверенность в отношении с противоположным полом, не умение построения отношений с коллегами, опасения проявить себя перед окружающими, страх просить о помощи, заискивание перед авторитетами, отстаивание своей позиции через конфликтные ситуации, детско-родительские отношения, нарушение семейных отношений.
- Зависимые состояния. Страх одиночества, постоянное стремление к построению отношений, сверхконтроль в отношениях, употребление психоактивных веществ, расстройства пищевого поведения.
- Обсессивно - компульсивные состояния. Навязчивые мысли, стремление к однообразной повторяющейся деятельности, следование обозначенным для себя ритуалам.
- Нарушения соматического здоровья. Наличие соматических симптомов, указывающих на какое-то заболевание, при этом врачи общей практики и узкие специалисты со своей стороны патологических изменений не отмечают. Психосоматическая патология. Длительные вялотекущие заболевания, не поддающиеся медикаментозной и хирургической коррекции.
Если нашли что в вашей жизни, имеется проблема, мешающая ее комфортному течению, то нужно сформировать мотивацию обращения к психологу через формирования запроса. Запросом является понимание результат, на который вы должны быть нацелены в работе со специалистом. Встречается, что клиент не может сформировать запрос самостоятельно. В этом случае запрос будет сформирован совместно со специалистом на первой встрече.
Необходимо понимать, что обращение к психологу должно быть самостоятельным и осознанным. Достаточно часто на консультацию человека приводят «за ручку» кто-то из его ближайшего окружения. Такой клиент поддается на уговоры обратиться за помощью, испытывая чувство вины или долга. Чаще всего это лица с различного рода зависимостями. При подобной мотивации эффект от работы будет минимальным, даже при условии длительной работы.
Встречаются случаи, в которых человек обращается из интереса. Передаю дословно: «Подруга обратилась, ей помогло, и я решила сходить!». В таких случаях обратившийся скорее испытает разочарование.
Не редко клинические психологи сталкиваются со случаи, когда врачи обшей практики или узкие специалисты направляют на консультацию человека, предъявляющего жалобы на различного рода симптомы, но общей клинической картины при этом не выстраивается. Собственно в моей практике наблюдался случай, когда на консультацию была направлена девочка-подросток с выпадающими ресницами, при этом ни признаков дизморфобии или трихотиломании не отмечалось
Направляя человека с нарушением здоровья к клиническому психологу, врач должен понимать готовность и желанием встретиться с таким специалистом. Чаще всего у таких пациентов отсутствует полное понимание цели обращения за психологической помощью. В основном обращение происходит под давлением авторитетного мнения врача. Не редко обращением происходит под действием интереса или некой моды на обращение за психологической помощью. Ни один человек не будет обращаться за медицинской помощью из интереса или следования некой моде. Так и психологическое консультирование подразумевает под собой основание к обращению, осознанность и нацеленность на результат.
Помните обращаться за помощью не стыдно!!!