Хотите узнать немножко больше о себе? Не боитесь узнать больше, чем вы готовы?
Тогда погнали, заглянем в темные глубины своего мозга, чтобы узнать то, о чем вы, возможно даже не подозреваете. Или подозреваете, но, возможно не признаетесь себе или просто не отдаете отчета.
Мы предложим вам сделать простое, но, возможно, не слишком приятное упражнение.
Представьте себе человека, который вам не нравится, раздражает, несимпатичен какими-то чертами лица или аспектами поведения.
А теперь попробуйте понять, чуть больше о том, что именно вам не нравится. Но не с точки зрения "она наглая", "он выскочка", "она всегда ходит в дурацких шапках", то есть не с точки зрения оценки человека. А с той точки зрения, чего вас этот человек своим поведением или своими проявлениями лишает, чем ущемляет.
Правда, покопаться, может быть, придется основательно, снимая слой за слоем. И придется быть честным с самим собой. Например, первый ваш ответ будет "мне это неприятно". Тогда придется спросить себя "что именно мне неприятно? В чем это проявляется? Что я чувствую?". И так, пока не докопаетесь до самой глубины.
И тут могут проявиться очень интересные вещи.
Если прямо сразу сложно, то можно начать постепенно. Хорошо, берем первое, что приходит в голову. "Она наглая", "он носит идиотские галстуки" и тому подобное. И начинаем раскручивать с этой точки. Что в этом проявлении не нравится именно вам? Можете представить себе какого-то другого абстрактного человека, которого аналогичный случай не раздражает. Например, ему все равно. В чем разница с вами, чем вы отличаетесь?
А дальше уже можно как раз снимать слой за слоем, разбираясь все глубже. Что именно не нравится? А почему? Что можно было бы поменять, чтобы нравилось, и почему другой вариант более симпатичен именно вам?
Лучше делать это письменно, тогда больше шансов, что ваши мысли не начнут скакать по кругу, пока им не надоест (а надоест, скорее всего, довольно быстро).
Можно представить себя детективом, проводящим расследование, или кем-то, решающим головоломку.
И вот тогда, после того, как вы прорветесь через все шуточки и отмазки, которые по пути будет пытаться подсунуть вам ваш мозг вместо решения, вы сможете узнать что-то о своих глубинных ценностях - тех вещах, вокруг которых строится весь ваш мир и все ваши убеждения о том, как надо и не надо себя вести, что делать, а чего не делать, и для чего это все.
Или могут открыться внутренние дефициты - то, чего вам не хватает, и что вы пытаетесь каким-либо образом восполнить. В эмоциональном плане или в плане навыков, или может быть еще что-то.
В этом случае можно подумать, где можно это получить.
После того, как вы проделаете это упражнение, раздражающих факторов в вашей жизни станет меньше, вы будете лучше понимать себя и свои внутренние интересы.
Пишите, удалось ли вам что-нибудь накопать? Или пишите, чем вас кто-то раздражает))