О счастье
Что такое счастье? Что-то эфемерное. Для каждого что-то свое.
Для кого-то счастье доступно. Он может быть счастливым здесь и сейчас, для кого-то для счастья нужен ряд условий: когда достигну, когда заработаю, когда у меня будет «то-то» и вот тогда буду счастлив.
И это такая ловушка для человека. Самообман. Что я-то умею и могу быть счастливым, но сейчас не время, не выполнены все пункты из списка.
Чем больше условий нужно для того, чтобы быть счастливым, тем вероятнее что есть запрет на получение удовольствия, на проявление и выражение чувств, запрет на чувствование, стыд или вина за «мне хорошо».
Счастье - как жить.
Если ты не умеешь жить, откладываешь «жить», вот потом, когда «что-то там сделаю» тогда и начнется жизнь, так и со счастьем.
Умение быть счастливым и чувствовать себя счастливым это навык. Это и вроде что-то эфемерное, зависящее от обстоятельств, каких-то факторов, но тем не менее, это всегда фокусировка в настоящем времени и собственных ощущениях.
Ни вчера, в прошлом. Ни завтра- в будущем. Ни когда похудею или буду в отпуске.
Счастье невозможно запланировать. И счастьем невозможно запастись впрок. Как и невозможно круглосуточно испытывать.
Но научится чувствовать счастье можно.
Если понаблюдать за детьми, вот они умеют быть счастливыми. В «здесь и сейчас».
Дуют мыльные пузыри и счастливы.
Дарят им игрушку-они счастливы. И им не важно стоит она 100 рублей или 5 тыщ
А взрослые разучились. Рационализация, стыд, вина.
И ограничивающие убеждения.
Что радоваться, разве что-то хорошее случилось?
Чего радуешься, поплачешь потом…
Как я могу радоваться, когда вокруг такое…
Как ТЫ можешь радоваться в этой обстановке?!
Как ТЫ вообще можешь радоваться, когда мне плохо…
Не до радости сейчас!
Что я маленький чтобы радоваться?
Может и не маленький, но в любом взрослом всегда есть тот маленький ребенок, который только и ждёт, что его спросят: «А что сделает тебя счастливым, малыш?»
Что для Вас счастье?
Знаете что делает Вас счастливым?
Где оно живет Вашем в теле и как проявляется?
Автор: Юлия Бадулина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru