Когда мы говорим о важности быть автономным и самодостаточным человеком, то имеем в виду умение сохранять собственную личность, несмотря на взаимодействие с другими людьми. Это значит, что каждый человек должен иметь возможность определять свои цели, интересы и предпочтения независимо от окружающих. Важно понимать, что такое поведение не подразумевает отказ от общения и взаимодействия с другими людьми, а помогает сохранить собственную уникальность и независимость.
Быть автономным означает активно участвовать в своем личностном развитии. Индивидуальность и уникальность каждого человека способствуют формированию его собственного мировоззрения и жизненных ценностей. Умение самостоятельно принимать решения позволяет человеку осознавать свои потребности и стремления, что способствует его росту и развитию.
Понятие автономности немного изучено и не существует его однозначного определения, анализ литературных источников позволяет получить несколько определений данному термину.
В трактовке С.В. Кульневича автономия -это способность личности к независимости от внешних воздействий, возможность реагировать на них исходя из нравственных законов. Р.Ю. Кравченко Понимает этот термин, с философской стороны, как гармоничное отношение личности к миру, органично сочетающее в себе зависимость и независимость.
Как часто на консультации я сталкиваюсь с абьюзивными отношениями у моих клиентов. Когда близкий человек унижает и обесценивает своего партнера, детей или друга. Для того чтобы поднять свою самооценку и утвердиться рядом с неуверенным человеком или ещё молодой, неустойчивой личностью. И человек верит в повторяющиеся высказывания и эмоции направленные на него. В период влюблённости или желанию понравиться, человек прибывающий ранее в семье, где наполняли интраектами (установками), что ты хуже других, глуп примет это униженное видение себя легко. Так вот психолог помогает вычленить клиенту эти навязанные установки и исправить их. Избавиться от ложного Я. Помогает провести клиента к истинному Я, к своей автономии, идентичности, уверовать в себя и свои действия. Делать выбор, ведь автономный человек способен критически оценивать поступающую информацию и самостоятельно принимать решения. Это делает его менее подверженным влиянию внешних факторов и помогает ему оставаться устойчивым перед лицом различных обстоятельств. Брать ответственность в свои руки. И даже если сделает ошибку, то примет ее, осознает, встанет и пойдёт дальше, не виня ни кого в окружении. Такой человек не зависит от мнения других людей и не нуждается в их постоянной поддержке и одобрении. Автономная независимая личность обладает большей свободой в выражении своих идей и творческих возможностей. Она не боится экспериментировать и пробовать новое, что часто приводит к созданию уникальных и оригинальных продуктов.
Когда человек чувствует себя самостоятельным и способным решать собственные проблемы, он обретает уверенность в себе и повышает свою самооценку, что положительно влияет на его эмоциональное состояние и общее благополучие. Жизнь становится более насыщенной и интересной.
Как же не утратить свою индивидуальность в отношениях.
1. Очень важно открытое и честное общение с партнером. Необходимо обсуждать свои ожидания, желания и потребности, чтобы избежать недоразумений и найти компромиссы.
2. Вместо того, чтобы полностью раствориться в жизни партнера, нужно поддерживать его интересы и увлечения, но также находить время для своих.
3. Занимайтесь теми вещами, которые делают вас счастливыми: читайте книги, занимайтесь спортом, общайтесь с друзьями – все это поможет вам сохранить свою индивидуальность и развиваться как личность. Яркая самобытная личность всегда притягательна для окружающих и не останется в одиночестве.
Потерявшая же свою индивидуальность «серая мышка» скоро станет неинтересной для того, ради кого отказалась от себя и станет являться мишенью для манипуляций и унижений. Если вы чувствуете, что теряете свою индивидуальность в отношениях, советую вам за помощью к психологу или психотерапевту.
Автор: Гавр Ирина
Психолог, Психолог- консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru