ВЫ СПРОСИЛИ МЕНЯ. ОХ, КАКОЙ ВАЖНЫЙ ВОПРОС!
То есть, когда вы спрашиваете, что делать с вашей гиперэмоциональностью это ведь не про орущую женщину. Вы сделали вывод - эмоциональное выгорание. Да, возможно.
Давайте, я поясню, потому, что многим это может оказаться полезным.
Многие мамы, да и просто многие люди сейчас начитались и наслушались разной фигни про то, что мол эмоциями надо управлять, что мол эмоционировать плохо... А мам так вообще это течение загоняет глубоко в яму со стоячей илистой водой. Ибо ведь "теперь ты себе не принадлежишь" и "любая твоя эмоция отразится на ребенке".... И блаблабла...
И бедная мама должна стиснув зубы улыбаться и сохранять спокойствие! Вот он - первый шаг к выгоранию!
А меж тем общественность, кажется, так и стережет маму, чтобы прижав ее в темном месте к теплой стенке навесить на нее неснимаемую вывеску "МАТЬ-ЕХИДНА!"
Только не говорите мне сейчас, что вам "все равно на чужое мнение"! Не все равно вам. Иначе бы вы не мучили себя сейчас.
А вы ведь потрясающая в том, какая есть, вы достаточно хорошая отзывчивая мать своим детям и вы вполне эмоционально потянете третьего (четвертого, пятого,вторго). Только если...
Если дадите себе жить и быть! Если поймете, что большинство ваших переживаний обусловлено чужими мнениями и чужими мыслями. Прошу! Нет, заклинаю: выбросьте вы все эти догмы и установки из головы! Все эти проработки внутренние, сборки личности, внешнее-астральное...
Не туда и не про то! Первое, что я прошу и даже иногда велю делать мамам - это дать быть своему естеству! Женщина - существо земное. И как бы нам ни хотелось - мы созданы не для витания в облаках, а для земных дел. Как Земля рожаем и кормим, даем кров и дом, даем опору и защиту.
Но как Земля - мы бываем разные, в нас, как и в ней, на ней, бушуют стихии, вздымаются волны в океанах, идут дожди, дуют ветры, бывают и засухи и холода... А вы хотите быть берегом в Доминикане с белым песочком и пальмами? Да? Только этим клочком Земли? А остальной вас пусть не существует?!
Ну то есть, переведя в другую плоскость, пусть от вас останутся только руки. Нет! Пальцы рук! Красивые, ухоженные, тонкие и нежные!Только пальцы! Остальная вы не нужны?
Не нужны, прежде всего самой себе. Подводите это под какие угодно теории, говорите о саморазвитии и "работой над своим глубинным комфортом". Но факт - та вы, которая вы и есть не нужна!
Милая моя, хорошая! Очень не люблю я это расхожее "надо полюбить себя" и еще больше "принять себя". Но...
Поверьте, все ваше эмоциональное выгорание это сопротивление вашему внутреннему настоящему, вашей природе, вам самой.
Необходимо дать себе быть! Понимаете? ДАТЬ СЕБЕ БЫТЬ!
А что же до деток? Знаете, ведь главная задача наша дать ребенку счастливую маму! А мама, грызущая себя за излишне яркий эмоциональный отклик, улыбающаяся сквозь зубы, сохраняющая внешнее спокойствие, когда внутри атомный взрыв - априори не счастлива и дети это чувствуют и видят. Всегда.
А потом настает тот момент, когда один из твоих детей говорит тебе "Мама, я тебе никогда не прощу, что ты загнала себя"... Я ведь не с потолка это все беру, вы же знаете. Поверьте, услышать такое от ребенка не так уж весело. А услышать прийдется...
Прошу вас! Будьте! Дайте себе быть! Дайте себе жить! Заклинаю!
А все остальное мы с вами решим)
P.S. Я ТЕБЯ ВИЖУ
Благодарю, что читаете и поддерживаете!
Желающие немного поддержать меня материально могут почитать мою историю и под ней найти реквизиты:
Карта Сбера для ДОБРОВОЛЬНОЙ поддержки автора 5469980281336715