Эта статья будет интересна тем кто интересуется психологией или у кого на данный момент депрессия или душевный кризис и нужен любой отблеск маячка надежды.
А возможно у читающих есть заболевание, которое было у Фрэнсин Болела она рак.о.м.
Хочу рассказать вам историю одной женщины-психотерапевта, ее имя и данный метод хорошо известны тем, кто изучал психологию.
Учительница английского заболела р@ком и выучилась на психолога и психотерапевта чтобы помочь себе исцелиться.
Как психотерапевт, Фрэнсин Шапиро посвятила несколько десятилетий своей жизни работе с психологическими травмами.
Фрэнсин сама хорошо знала как это чувствовать, когда ты словно заперт изнутри вместе со своей травмой и не можешь вырваться из этих болезненных тисков. Она разработала собственную методику, позволяющую менять эмоции и мысли с негативных на нейтральные.
Фрэнсин Шапиро. родилась в 1948 году в Нью-Йорке в простой многодетной семье. После окончания колледжа Фрэнсин работала учителем английского и продолжала соискание на учёную степень.
Вероятно, она была не очень счастлива в браке, потому что в итоге было принято решение о разводе. Ей было 36 лет.
Развод дался Фрэнсин очень болезненно. Женщина погрузилась в тяжелую депрессию, из которой не могла выбраться. Ночью она то не могла уснуть, то ее мучали кошмары, а днем все валилось из рук.
Эмоциональные переживания негативно сказались на ее здоровье.
Внезапно у нее обнаружили р@к груди. Врачи давали Фрэнсин самый неутешительный прогноз на будущее.Психэмоциональное состояние Фрэнсин тоже не способствовало ее выздоровлению.
Женщина очень тяжело переносила сеансы химиоте₽апии.Она все время находилась в состоянии физической и душевной боли. У нее появились навязчивые мысли о том, что она умрет и она очень этого боялась.
Фрэнсин посещала психотерапевта, но стандартная психотерапия не давала положительных результатов.
Однажды Фрэнсин одиноко гуляла в парке и вдруг заметила, что динамичные движения глазами вправо и влево каким-то образом улучшают ее психоэмоциональное состояние.
Такие движения глазами успокаивали и позволили впервые отвлечься от негативных мыслей.
Она стала практиковать метод движения глазами и ее состояние пошло на поправку. Тогда она начала экспериментировать:вспоминала какое-то негативное событие и одновременно двигала глазами.
Негативные картинки быстро меркли, теряя свою эмоциональную окрашенность.
Фрэнсис привлекала к этому эксперименту знакомых, друзей и коллег. Испытуемые тоже начинали чувствовать себя значительно лучше.
Учительница начала изучать медицинские учебники, чтобы понять как работает наша нервная и иммунная системы.
Фрэнсин увлеклась трудами психонейроиммунологов, особенно работами Норманна Казинса, а позже решила поступить на факультет психологии.
Фрэнсин смогла стабилизировать свое эмоциональное состояние, а после ей удалось победить онкологию.
Врачи, которые ранее предрекали Фрэнсин скорую кончину, удивились но сказали ей, что движения глазами тут роли не играют, ей просто повезло, а болезнь может вернуться в любое время и это конечно отчасти правда .
Но все же методика помогла.
Все дело в том, что быстрое движение глазных яблок в определенном темпе заставляет включаться то одно, то другое полушарие мозга.
По сути EMDR это немедикаментозное лечение посттравматического стрессового расстройства. Поочередная работа глаз позитивно воздействует на эмоциональное состояние, останавливая поток негативных мыслей и тем самым, снижая уровень страха, стресса .
В российской интерпретации -ДПДГ-метод десенсибилизации с помощью движения глаз и репроцессинг. По свидетельству самой Фрэнсин , именно этот метод помог ей излечить. р@к.
После Фрэнсин прошла дообучение а профессиональном колледже психологических исследований в Сан-Диего и начала свою практику как клинический психолог и психотерапевт.
В 1989 году она получила докторскую степень.
Метод Фрэнсин Шапиро применяется как самостоятельное направление в психотерапии для лечения тревожных расстройств.
Эффективность метода ДПДГ признана такими авторитетными организациями "Американской психиатрической ассоциацией"и ВОЗ.
Возможно вам так же понравится: