#горевание #утрата
Я наблюдаю. И увидела два вектора в процессе горевания.
В одном случае давление идет вверх, в другом случае давление идет вниз.
Это наблюдение из личного опыта, и я не претендую на последнюю истину во всех инстанциях. Это просто как некая гипотеза, о которой я думаю последние несколько дней.
Так сложилось в моей семье, сейчас проживается горе. У меня умер родной младший брат. И моя мама, у которой обычно давление пониженное, вдруг столкнулась с тем, что ее давление резко выросло вверх. Я же, у которой давление обычно нормальное и имеет склонность к повышению, наоборот ушла в то, что у меня давление начало резко падать. И оно никак не поднимается.
А гипотеза у меня в следующем.
И в том, и в другом случае давление может являться маркером определенных чувств и эмоций, разной направленности. При этом я не снимаю медицинского фактора. То есть, понятно, что при стрессе тело может отреагировать по-разному. И если вдруг люди в горевании проживают подобные вещи, то сто процентов нужно быть в контакте с врачом. Для того, чтобы человек мог нормализовать свое давление.
Если же говорить про ту ситуацию, что у нас в семье, то в одном случае, когда давление лезет вверх, я предполагаю, что это связано с той стадией горевания, в которой присутствуют отрицание и агрессия. То есть там, где есть очень много таких взрывных чувств, злости, гнева, непринятия, такого сильного отрицания вообще событий, и как будто бы этих чувств так много, что у тела нет возможности по-другому их прожить, кроме как через повышение давления.
Что такое повышение давления?
Это там, где мы сталкиваемся с головной болью, там, где мы сталкиваемся с сильным проживанием вот этого ощущения, что ты раскочегарился, что ты как вулкан. Собственно говоря, именно поэтому я сделала предположение о том, что это может как раз-таки касаться вот таких сильных чувств, гнев или или отрицание. И если нету контакта с чувствами, то все равно телу их, эти чувства надо как-то прожить, и поэтому оно выбирает это сделать вот таким образом
В случае если давление снижается, то, скорее всего, это довольно сильная скорбь, довольно сильная печаль, довольно сильная грусть, непосредственно само горевание.
Ну и в отношении снижения давления я делаю предположение, что психика проживает что-то, что она не готова открывать. И на это она забирает очень много энергии, поэтому тело выбирает снизить давление. Потому что при сниженном давлении, при астеническом синдроме повышается усталость, часто хочется полежать. Человек выбирает режим энергосбережения.
И если психика не готова открывать, значит, эти процессы пройдут. И на период пока давление снижается, нужно просто уйти в режим заботы о себе, потому что через какое-то время все, что нужно осознать, озвучить или с кем-то проговорить, лучше всего с терапевтом, это все очень хорошо сработает, именно когда психика будет готова это открыть.
Тело. Наш лучший друг. И мудрец.