Одни люди достигают значительных результатов в жизни и гордятся этими результатами, другие находятся в бесконечном поиске более высокой продуктивности.
Как ни странно, первые достигают результатов не благодаря тому, что просыпаются в 5 утра, подписываются на приложения по повышению продуктивности и четко упорядочивают свои повседневные задачи. Хотя для кого-то это может оказаться полезно, на определенном этапе. На самом деле, высокая результативность заключается в том, что в фокусе внимания - “целевые” действия (не путать с импульсивными действиями, направленными не на цель, а на снижение внутренней тревожности), а не рутинные каждодневные задачи. В этом нет ничего загадочного.
Результативность работы обычно не связана с тем, в каком порядке, как быстро и в каком объеме вы решаете рутинные вопросы, а определяется моментом, когда человек начинает анализировать, почему не может прийти к определенному результату, меняет стратегию, начинает действовать иначе; меняет цель, если прежняя цель потеряла актуальность.
Для того чтобы стать более результативным, необходимо уделять больше времени тому, чтобы расширить свои пределы, искать новые цели и достигать их. Найдите себе занятие, которое станет вашим вдохновением. Окунитесь в эту деятельность полностью. Если же вы стараетесь быть продуктивными в том, что вас уже давно перестало вдохновлять, возможно, пришло время что-то изменить.
Достижение цели или мысли о цели? Устанавливать цели — прямой путь к личностному росту. Однако есть и обратная сторона - слишком долго думать. Рассмотрим пример: вы решили освоить игру на гитаре. Сколько времени вы должны потратить на размышления? Минимум! Постоянные фантазии о том, как вы умеете виртуозно играть на гитаре и отсутствие фокуса внимания на настоящем моменте, на каждодневном прогрессе - будет иметь контрпродуктивный эффект. Чтобы избежать этого, минимизируйте время, проведенное в раздумьях, и сосредоточьтесь на практике.
Человек, который знает, что такое дисциплина и умеет преодолевать препятствия и последовательно двигаться вперед, - обычно сосредоточен на каждодневных шагах к цели.
Наталия Сивач, психоаналитически ориентированный психолог. Мой телеграм-канал: Сивач Н. | Психоанализ Подробную информацию обо мне вы можете найти на моем сайте: https://psycoach-studio.ru.
