😥 Страх, боль, фрустрация, злость, агрессия…
Все это – лишь часть эмоций, которые могут “догнать” трейдера после получения ликвидации.
Конечно, хочется сказать, что их можно просто избежать, если ты будешь соблюдать РМ и ставить стоп-лоссы, но это и так понятно, мы здесь не для того, чтобы сделать тебе хуже, а для того, чтобы помочь разгрести последствия.
В такие моменты вне зависимости от текущих эмоций, человек становится словно оголенный провод, поэтому очень важно отнестись к себе бережно. В первую очередь следует отойти от компьютера, поскольку в таком состоянии можно наломать еще больше дров.
✅ После этого надо дать себе время прийти в себя, попытаться отвлечься на другие действия, а если ты мысленно возвращаешься к болящей ситуации, сразу же возвращать свое внимание на то, чем ты занимаешься сейчас – эта методика называется “отцепление с крючка”. Как только ты чувствуешь, что твои мысли снова поймали тебя на крючок, тут же переводи себя на что-то другое, отцепляйся с него, не давай мыслям брать верх над собой и усугублять свое ментальное состояние.
Когда пройдет время твоя главная задача, как трейдера – сделать выводы из ситуации, которая произошла. В случае с ликвидацией или большими большими потерями будет один вывод – этого не должно больше произойти, РМ – главное в работе на рынках, если я хочу задержаться здесь и быть в прибыли на дистанции.