Для кого человек, живет и старается? Нас приучают угождать и стараться с детства. Сначала для мамы и папы, чтобы похвалили, чтобы улыбнулись, чтобы заметили. Далее для воспитателей, позже учителей, сверстников, одноклассников. Почему вырастая, мы становимся, не счастливыми и иногда не эффективными? Возможно, мы стараемся не для себя. И я сейчас не об эгоизме. Все мы знаем, что в жизни есть здоровый эгоизм и не здоровый. Есть баланс давать и брать. И я сейчас о том, что есть «Я». Высшее Я. Человек рождается, живет и умирает. С этим, не поспоришь. Но, к сожалению, как живет. В прошлом, будущем. Страшно боясь, а что, там за поворотом. Мы не осознаем, что есть только сегодня. А завтра это сегодняшние планы, цели. Существуют правила выполняя которые можно стать счастливым и эффективным. Раньше ориентиры были, но сейчас из-за перегруза информации, все потерялось в сети интернета. Для того чтобы вернуть себя себе, необходимо потрудиться и постараться. Мы не можем изменить другого человека, но мы можем изменить себя и отношение к миру. Хотя даже это сделать не легко. Попробуйте постараться и изменить себя! Коротко о том, что необходимо сделать, чтобы измениться. С чего начать. Если вы уже знаете свои ценности, смыслы, миссию, исходя из этого работаем над установками, убеждениями. Наводим порядок в голове и жизни. Понимаем, что все не случайно, что все ни за что-то, а для чего-то. Понимаем урок и идем дальше с приобретенным опытом. Ведь человек не стоит на месте, он либо движется вверх, по шкале Хоккинса - эволюционирует, либо вниз – деградирует. Все-же без правил не обойтись. И опять пресловутая дисциплина, цели, правила. Человек, пишущий планы и ставящий цели, отличается от того, кто этого не делает, по ряду ключевых аспектов.
- Первое отличие заключается в организованности и структурированности мышления. Если вы планируете свои действия, то имеете ясное представление о том, что нужно сделать, и каким образом достичь поставленных целей. Разбиваете задачи на более мелкие шаги, что помогает действовать систематично и последовательно.
- Второе отличие состоит в мотивации, настойчивости и дисциплине. Вы видите ясно свое будущее и стремитесь к достижению поставленных целей. Устанавливаете конкретные сроки и измеримые показатели для оценки прогресса. Такая ясность и определенность помогают вам сохранять мотивацию даже в трудные моменты и не отступать перед препятствиями.
- Третье отличие заключается в эффективности и результативности. Человек, который планирует свои действия, обычно успешнее в достижении поставленных целей, поскольку он имеет четкий план действий и следует ему. Такой подход позволяет эффективно использовать свое время, ресурсы и усилия, что в конечном итоге приводит к достижению желаемых результатов. Планирование помогает быть более осознанным и целеустремленным в своих действиях, что способствует личностному и профессиональному росту.
Не настаиваю, бывают исключения из правил. Таланты, гении и другие. Но если вы там где вы есть и вас не устраивает положение дел, жизни, т.е. эффективности и счастливости, вы хотите изменить свою жизнь, то вопрос, зачем и как ее менять? Наверное не тайна, что развитие позволяет нам стать лучше, умнее и более компетентными. Регулярное самосовершенствование помогает раскрыть свой потенциал, развить новые навыки и умения, что в свою очередь способствует личностному росту. Постановка целей и планов помогает ориентироваться в жизни, определять свои приоритеты и направление движения. Куда луч внимания, туда и жизнь. Цели стимулируют к действию, делают нашу жизнь более осмысленной и наполненной. Планы же помогают структурировать наши действия, разбивая большие задачи на более мелкие и управляемые этапы. Мы становимся более устойчивыми к стрессам и вызовам, сохраняем мотивацию и настойчивость в достижении поставленных целей. В предыдущей статье я писала, про сценарий нашей жизни. Сценарий жизни – это план, по которому мы строим свою жизнь, устанавливаем цели и добиваемся успеха. Составить правильный сценарий для жизни – значит определить свои ценности, поставить перед собой ясные цели и разработать стратегию достижения этих целей. Несколько шагов для составления сценария.
- Определите ценности. Что для вас важно в жизни? Чем вы хотите заниматься, чему уделять больше внимания? Определение своих ценностей поможет вам понять, какие цели вам по-настоящему важны и какие шаги нужно предпринять для их достижения.
- Постановка целей. Цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени (SMART-цели). Если вашей целью является карьерный рост, определите, какую должность вы хотите занять, к какому сроку и какими навыками владеть для этого.
- План. Разработка стратегии достижения целей. Определите шаги, которые необходимо предпринять для достижения каждой цели. Разбейте свой план на маленькие задачи и постепенно двигайтесь к своей цели, не забывая периодически оценивать свой прогресс и корректировать план при необходимости.
- Непрерывное, постоянное обучение и саморазвитие. Жизнь постоянно меняется, и для того чтобы быть успешным, необходимо постоянно учиться и развиваться. Ищите новые знания, навыки, идеи, общайтесь с интересными людьми, стремитесь к самосовершенствованию.
Составление сценария жизни, процесс, который требует знаний, времени, терпения и самодисциплины. Имея ясные цели и план действий, мы можем достичь успеха и стать авторами своей собственной истории. Перестаньте менять других. Мы часто хорошо знаем чего не хотим, но не знаем чего хотим. И часто знаем, что должны делать другие, но не можем справиться с собой. Может быть пора заняться собой, может, пришло время?
Автор: Тюрина Татьяна Александровна
Психолог, Диагност Практик ИНП
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru