Всем привет!
С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 56 кг, за 2023-й год сбросила 26 кг с веса 82 кг.
Мои онлайн-занятия по тренировке памяти для пенсионеров продолжаются
Сегодня опять выполняли задания на время, как и на предыдущем занятии, иногда задания меняются.
*****
Квадрат из 24 цифр, в середине чёрная точка. Надо неподвижно смотреть на точку, а периферическим зрением найти цифры от 1 до 24 и обратно. Для новичков можно искать цифры, двигая взгляд.
60 сек. Потом сказать сколько раз прошли туда-обратно.
*****
Таблица с белыми и цветными клетками. В белых клетках буквы алфавита, в цветных - действия.
Л - левая рука, П - правая, О - обе руки, Х - хлопок ладонями.
Надо бысто называть буквы, выполняя при этом действия руками. 2 минуты. Потом сказать сколько раз прошли туда-обратно алфавит.
*****
Рисовать ОДНОВРЕМЕННО двумя руками. Для новичков можно один предмет. Сегодня надо было ещё и записывать названия птиц обеими руками. Левой получаются каракули, но постепенно будет лучше.
2 минуты. Потом подсчитать количество пар рисунков.
*****
Произнести цифры от 1 до 100 и выполнить действия.
2 минуты. Потом сказать на какой цифре остановились.
*****
Домашние задания сегодня такие:
Читать текст трудно, у некоторых людей кружится голова, но надо тренироваться.
Всего доброго, друзья!