А какую ценность защищает Ваша Тень?
Автор термина «Тень»,«Персона» и архетипов-Юнг.
Исследуем Персону и Тень в символдраме, встречаем там полярности у клиенток:
-Анджелина Джоли и Злая Ведьма,
-Афродита и Монахиня «в парандже»,
-Екатерина II и Безответственная тусовщица,
-Деловая бизнес-леди и Содержанка.
И эти разные части важно увидеть в себе и интегрировать.
Персону-маску,которая обеспечивает наилучшее приспособление в обществе, по нашему и «внушенному» мнению, мы выставляем напоказ. Эта маскировка нам полезна и выгодна, отражает одобряемые обществом качества -красоты,ума,ответственности,успеха,силы,воли, заботы о другом и т.д.
А вот к своей Тени мы часто чувствуем в образе символдрамы отвращение и не хотим принимать эту часть в себе. Это же осуждаемые обществом характеристики. Тень-это слепое пятно психики, бессознательные проявления, которые оказывают влияние на мышление и поведение человека.
В защиту Тени хочу рассказать, как она появляется в психике.
Отец гештальта Ф.Перлз сформулировал мысль о том, что наша психика формируется по принципу травмокомпенсации. Это значит,что когда ребенок/взрослый переживает какие-то события, которыми он управлять не может, в результате формируется компенсаторное поведение — так появляется Тень.
А Тень,спасибо ей, когда-то защитила наши важные ценности, когда иначе было невозможно.
Если границы в дисфункциональной семье нарушались постоянно,было много требований не по возрасту, я создаю себе Монашку в паранже в Тени, чтобы меня не трогали, не дергали и не видели вобще. Да,я предъвляю себя,как Афродита, красота и любовь -поощряемое женское качество, но защищаю свою ценность-спокойствия и безопасности,хоть как-то, формируя Тень-Монашку. И если не давать мне иногда побыть в монашеском наполняющем одиночестве и спокойствии, любви от меня точно не ждите.
Если нужно было быть только милой и послушной девочкой-красоткой-вырасту в маску- Персону -Анджелину Джоли, а агрессия и негативные чувства,да и позитивные яркие,пожалуй, которые были под запретом, сформируют Тень-Злую Ведьму, чтобы быть целостной и гармоничной, ценность моих любых чувств так будет защищена.
И если не «выгуливаю» эту свою часть периодически, то «бахнет» она такой Хиросимой и Нагасаки, что близким мало не покажется. Агрессия -это защита границ и реализация моих потребностей.
Если мне с детства внушали повышенную ответственность за всех, служение и доброту, родитель поощрял только мою правильность и безошибочность, «отсвечивать» в Персоне я буду ответственной за целую страну Екатериной II. А мою ценность свободы и спонтанности, заботы о себе я буду защищать в Тени-Бесшабашной тусовщицы. Ибо «утомили» своими «должна». Кому,чего,почему должна?
Итак,идеальных людей не существует, зрелая личность принимает свои сильные и слабые стороны, хорошее и плохое -в себе. И учится принимать Другого с его «набором», если выбирает строить контакт с ним.
Если я не знаю своих негативных (как я считаю) качеств,я буду через механизм проекции «надевать этот образ» на другого. Бесит что-то в человеке,задела критика какой-то моей части-любопытно,давай поисследуем, как это «про меня».
На фестивале «Точка опоры» в Новороссийске будем исследовать образ вашей Персоны и Тени, высвобождая ту энергию, которая раньше требовалась на подавление не принимаемого в себе. Апатии,скованности,несвободы и депрессивных состояний станет гораздо меньше. Приглашаю, будет интересно.
А Тень свою поблагодарите и подружитесь, станете более зрелым и успешным человеком.
Автор: Писаренко Лина Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru