Это слово сейчас звучит из каждого утюга.
Про то, что:
- все болезни от стресса
- хроническая усталость
- снижение иммунитета
- отсутствие энергии
- напряжение психики и тела
Все это связано со стрессом. А бешеный темп жизни еще сильнее затягивает эту пружину.
Все это действительно есть. Но гораздо важнее понять, как ты сама создаешь себе стрессы и научиться жить без них.
Вспомни ситуации, когда ты себя загоняешь в стресс?
- Когда что-то не успеваешь?
- Когда что-то идет не по плану?
- Когда ты снова заедаешь свои эмоции, хотя обещала себе так не делать?
В состоянии стресса напряжение накапливается еще больше и забота о себе уходит на 20-е место. Когда ничего не успеваешь, то почему-то забиваешь на тело, в первую очередь.
А оно как раз ключ к твоему стабильному состоянию и здоровью нервной системы.
Удивительно, как в нашем мире все перевернуто с ног на голову.
В четверг 17 октября в 12:00 по Москве я приглашаю тебя на закрытый эфир
«Легкий старт: здоровые привычки без стресса и надрыва»
Где мы поговорим о том, как уйти от стресса через заботу о своем теле.
P.S: эфир я провожу не одна, а сразу с двумя классными экспертами!
Расскажу о них завтра и дам ссылку на участие в эфире.
Не пропусти!