Ученые из Университета Турку в Финляндии обнаружили, что сокращение сидячего времени примерно на 40 минут в день может помочь предотвратить боль в спине.
Эти результаты были опубликованы в журнале BMJ Open.
В исследовании приняли участие добровольцы, страдающие от лишнего веса или ожирения и испытывающие боли в спине.
Им было предложено уменьшить время, проводимое в сидячем положении, на указанное количество минут.
Исследователи отметили, что у людей с болями в спине часто наблюдается накопление избыточного жира в мышцах, а также нарушение метаболизма глюкозы и снижение чувствительности к инсулину, что может способствовать возникновению дискомфорта.
Через шесть месяцев после начала эксперимента участники отметили снижение как интенсивности, так и частоты болевых ощущений.
Ученые применили магнитно-резонансную томографию (МРТ) и ПЭТ-томографию для оценки состояния спинных мышц испытуемых.
Напротив ожиданий, улучшение самочувствия не оказалось связано с изменениями в весе или в метаболизме глюкозы в мускулах.
Исследовательская команда предположила, что терапевтический эффект может быть обусловлен другими механизмами.
Для их точного выявления потребуется проведение дополнительных исследований.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что выбросы метана с молочных ферм выше, чем считалось.