На этот раз день не такой радостный, как в прошлый. На весах:
Итого, за месяц скинуто 250 грамм, а точнее - ничего.
Довольно уныло видеть такой результат спустя целый месяц усилий и ограничений. Очень надеюсь, что такое больше не повторится и дальше будет легче и лучше.
Осталось ведь всего сбросить каких-то 16 кг! Сколько на это понадобится времени загадывать не буду, так как вещь это непредсказуемая. Поставишь себе срок в полгода, а потом расстраивайся, если не похудела.
В этот раз решила не ограничиваться только весом, как в прошлые разы. Скорее всего, надо было сразу делать замеры, ведь, может быть, на весах нет отвесов, зато есть в объемах! Но сейчас этого не узнать уже.
Поэтому, запомним для будущих сравнений:
Талия 84
Живот (измеряю в самом выпуском месте) 98
Бёдра 109
Нога (самое толстое место ляхи) 63
Грудь 96
Рука 29
Все еще питаюсь по методу интервального голодания, меня такой график не напрягает. Не могу сказать, что прямо есть результат, но пока не напрягает, пусть будет так.
Сегодня с утра вкусные домашние пельмешки и бутер с сыром
Днем сделала себе фунчозу с креветками и черри
И догналась вот такой зефиркой и одной грушей)
В целом, чувствую себя хорошо и есть надежда, что в следующем месяце результат будет лучше. Да и просто будет)
Всем спасибо, Ваша Маша.