ПРАВИЛА ЗАМЕДЛЕНИЯ
Вторник, рабочая неделя набирает обороты, а мы для повышения продуктивности предлагаем вам... замедлиться. Да-да, не удивляйтесь, порой, чтобы достичь нужных вершин и результатов нужно ОСТАНОВИТЬСЯ.
Из-за бешеного темпа современного мира наша жизнь часто становится похожей на бесконечную гонку за достижениями, где занятость является синонимом успеха, а плотный график и нехватка времени — показателями нашей эффективности.
Жить в таком темпе вечно, избежав при этом негативного влияния на наше психическое здоровье, — невозможно. Часто заставить остановиться человека могут только «звоночки»: истощение, болезнь, нервный срыв, эмоциональное выгорание. Помочь предупредить эти проблемы заранее может философия медленной жизни.
Как ответ культуре продуктивности, замедление предполагает воссоединение с нашими когнитивными способностями, с собственным Я, со своим телом.
Практические советы в наших карточках помогут вам прийти в состояние равновесия и укрепить психическое здоровье.
