Кому-то может показаться, что наш клуб – это некое закрытое сообщество. Нет, мы абсолютно открыты для общения и приглашаем всех желающих присоединиться к нашей команде. Сегодня мы решили рассказать, как устроена жизнь клуба «Нордик-Бутово».
Что можно найти для себя, присоединившись к клубу:
· Тренировки на открытом воздухе
· Обучение ходьбе с палками с нуля
· Групповые и индивидуальные занятия с профессиональным инструктором
· Помощь и разбор ошибок при ходьбе с палками
· Разные уровни групп, разноплановые занятия
· Консультации в подборе инвентаря, построении личных тренировок
· Участие в соревнованиях и фестивалях по скандинавской ходьбе в составе клубной команды.
Как организован тренировочный процесс:
Три уровня групп – START, LIGHT, FITWALK
1. START – занятия в группе, которые дают начальные знания по скандинавской ходьбе. Обучение правильной ходьбе с палками, базовые элементы техники.
2. LIGHT – групповые занятия для тех, кому нужна легкая аэробная нагрузка.
3. FITWALK – клубная группа для тех, кто понял, что палки стали частью его жизни. Рекомендована тем, кто хочет применить ходьбу для более интенсивной аэробной нагрузки. На занятиях мы поможем Вам разобраться в тонкостях правильной и эффективной ходьбы с палками.
NORDIC TREK – Клубный выход на заранее спланированный маршрут с целью получения практических навыков ходьбы с палками. Во время прохождения маршрута, инструктор обратит внимание на ошибки в технике, даст рекомендации. Добавление разнообразных упражнений и дыхательных практик на маршруте позволит избавиться от накопленного напряжения и укрепит нервную систему. В конце маршрута вас ждет приятное общение, ответы на интересующие вас вопросы.
ОНЛАЙН Консультации – Индивидуальные онлайн консультации для всех желающих. Обращаем ваше внимание на то, что мы не учим ходить с палками дистанционно, тем более с нуля. Инструктор, по отснятому видео, поможет разобраться в ошибках техники и возможных причинах этих ошибок, с учетом целей и задач.
У Вас пока нет палок? Приходите, мы дадим прокатный комплект, и Вы сможете понять подходит ли Вам этот вид активности.
Все занятия проходят в формате outdoor. Контакты: +7(993)3500551,WhatsApp