Жизнь — это не всегда легкая прогулка, особенно если вам кажется, что нужно успеть всё, как героине Сары Джессики Паркер в фильме “Как она это делает”. Она умудряется быть заботливой матерью, любящей женой и успешной бизнесвумен, но… так ли это реально в жизни?
Многим знакомо это стремление успеть всё, но при этом кажется, что роли “идеальной мамы”, “ответственного работника” или “понимающей супруги” совмещаются с трудом. Если честно, нам всем не мешало бы немного облегчить свои ожидания — не каждый может сыграть эти роли на “Оскар”.
Решение оказалось проще, чем я думала! В психотерапии существует понятие множества “личностей” внутри нас. Ребенок, взрослый, родитель — все они сосуществуют и помогают справляться с разными сферами жизни. Мы можем даже создавать новые роли в зависимости от того, кем хотим стать и какую жизнь выстроить.
К примеру, если вы блогер, то вам часто требуется черпать вдохновение и находиться в высоком ресурсе. Это можно организовать и усилить с помощью психотерапевтических техник, которые помогают структурировать жизнь так, чтобы роли не конфликтовали, а поддерживали друг друга.
После моих сессий клиенты находят внутренний баланс, избавляются от чувства жертвы и начинают жить в комфорте.
Если вы хотите построить свою жизнь с осознанием и легкостью, приглашаю вас на первую сессию! А для новых клиентов — 10% скидка.