Почему мы плохо понимаем партнера, а он нас? Потому что очень часто мы приписываем поступкам и словам других людей свое значение
Вот так устроена наша психика
Еще в детстве, будучи детьми, в процессе взаимодействия с окружающими мы учимся считывать их знаки - интонации, жесты, тембр голоса и наделять их смыслами. Мы изучаем мир людей. То, как мы научились считывать и понимать невербалику, становится основой для восприятия других людей и их поступков
То есть, мы делаем выводы и формируем мнение о том, почему человек поступил так или иначе, основываясь исключительно на своем восприятии мира и людей, на своем опыте
И так происходит, что это мнение и выводы мы не склонны подвергать какой-то критике и анализу. Скорее мы воспринимаем свои выводы как данность, как нечто само собой разумеющееся
Нашей психике так удобно - это сразу дает определенность. Мы как бы знаем что к чему и почему, пусть даже если это грустно и печально для нас. Психика не любит состояние неопределенности
Основная мысль такова: мы понимаем другого человека, нашего партнера, так, как понимаем мы, а не как есть на самом деле
Эта часто и ведет к неверному истолкованию поступков другого человека
На консультациях, в процессе терапии, мы учимся разбираться в том, как работает наша психика, что бы лучше понимать себя и своего партнера. Учимся смотреть на вещи под другим углом
А что вообще делать, что бы изменить ситуацию?
Для начале стоит задуматься о том, что то, как мы воспринимаем поведение другого человека, не всегда правильно. Принять за факт что то, что мы сейчас думаем о партнера, как понимаем его поведение, может не соответствовать реальности. Я не говорю, что это не так, но это может быть не так
И наша большая ошибка в том, что в обычной жизни мы, как правило, даже не допускаем этот факт. Нам кажется что мы точно знаем, почему он так поступил и что он при этом подумал
Как показывает наша же практика и опыт отношений, это не всегда и даже далеко не всегда так
Что бы убедиться, в спорной ситуации лучше всего сделать две вещи:
- Задавать в разговоре прямые вопросы: Ты меня критикуешь? Ты хочешь что бы я… ? Что сейчас происходит? Ты злишься? И т.п.
- Или продолжать наблюдать за действиями партнера и потом только сделать выводы
Так мы будем более точно понимать что на самом деле думает и чувствует партнер и отношени станут более гармоничным
Автор: Полина Дьякова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru