Бывало ли у вас такое чувство, что сегодня день задался на редкость суетливым. Надо отвести в садик ребенка, завал на работе, а домой надо быстрее бежать приготовь что-нибудь поесть и убраться, а завтра все по новой. Обычный день казалось бы обычного человека и остается только мириться со всеми сложностями, но это лишь одна сторона проблемы.
В нашем современном мире общая тенденция к скорости жизни набирает обороты. Мы можем за считанные секунды получить ответ на любой волнующий нас вопрос и абсолютно не будет проблем в том что ответ будет на английском и содержать порядка 10 источников. Его можно закинуть в чат GPT и получить хороший и структурированный ответ на твоем родном языке.
Безусловно это большой плюс, но производная этой тенденции к ускорению в том, что с увеличением скорости получения желаемого, наш мозг не успевает быстро реагировать на перестройку внимания на новый объект проблемы (желания)
Иными словами от быстрого скачкообразного переключения внимания происходит перегрузка нервной системы. Очень хорошо это можно наблюдать на детях. Ребенок становиться возбужденным, капризным. Устраивает истерики по малейшему поводу. Ему трудно справляться со своими эмоциями, удерживаться в рамках правил.
Если же описывать взрослого то в лучшем случае он получит усталость и раздражение а в худшем получит ряд неприятных хронических заболеваний, которым он явно будет не рад.
Для избежаний негативных последствий, а также для улучшения качества жизни в целом есть пару интересных решений.
Кэл Ньюпорт в своей последней книге Slow productivity, достаточно хорошо описал данную проблему и самое главное предложил свое решение. Акцент данного решения, будет изменения своей жизни по трем принципам:
Делать меньше
Работать в естественно темпе
Акцент на качестве
Это достаточно интересный подход оптимизации свой рабочей недели и уменьшения пассивной нагрузки. Он имеет достаточно много плюсов и позволяет делать акцент на тех вещах, которые по вашему мнению стоит того, чтобы ими заниматься. Так же данный подход поможет увеличить косвенно вашу зарплату так как вы так или иначе начнете будете развиваться в своем естественно темпе и поможет сменить работу или поменять более высокооплачиваемую.
Но есть и минусы данного подхода. Они заключаются в психологической составляющей нашего современного мира и мира потребительства. Вам будет крайне тяжело поменять ваш текущий образ жизни, потому что тот или иной подход будет от вас этого требовать. Заменить просмотр YouTube и листание Дзен, будет крайне проблематично, учитывая что будут отсутствовать некоторые основные и очень важные детали данных изменений.
В следующих частях я постараюсь подробно изложить суть данных принципов, а также, какие аспекты стоить учитывать касательно нашего современного мира.