Наше тело населяет огромное количество представителей живых организмов, объединенных общим термином «микрофлора». Одни из них – наши безусловные друзья, в отношениях с другими «все сложно». Что такое условно-патогенные микроорганизмы и можно ли сосуществовать с ними безопасно для здоровья мочевого пузыря – читайте в нашей статье.
Наш организм можно сравнить с городом, где живут различные обитатели – бактерии, вирусы, грибки, которые могут быть объединены термином «микрофлора». Иногда жизнь в нем благополучна и спокойна, но подчас может случится ЧП: обычно «законопослушные» «жители одного квартала» выходят за его пределы и начинают… хулиганить! Эта метафора характеризует деятельность микроорганизмов, относящихся к условно-патогенным. Почему они внезапно из «добрых соседей» превращаются во врагов – и как «призвать их к порядку»?
Условно-патогенная флора есть у всех. К ней относятся: грибки рода Candida, стафилококки, энтеробактерии, живущие в кишечнике. «Условно-патогенный» означает, что этот микроорганизм может вызвать нарушение баланса только в определенных условиях¹:
- микроорганизм попадает в другую среду, например, из кишечника в мочеполовые пути
- меняется кислотно-щелочной баланс среды, бактерии или грибки начинают усиленно размножаться
- иммунная система борется с другим заболеванием и не может сдержать рост условно-патогенной флоры.
Яркий пример условно-патогенного микроорганизма – кишечная палочка Escherichia coli.
E. coli в норме заселяет кишечник новорожденного ребенка в течение 40 часов после рождения¹. Большинство штаммов E.coli, живущие в кишечнике человека и многих теплокровных животных безвредны. Они прекрасно сосуществуют с целым рядом «хозяев», среди которых крупный рогатый скот, овцы, козы, олени, свиньи, лошади, кролики, собаки, кошки, многие птицы². У здорового человека E.coli участвуют в процессах пищеварения в нижних отделах толстого кишечника, даже синтезирует витамин К.
Лишь некоторые штаммы кишечной палочки являются откровенными и опасными врагами здоровья и могут вызывать серьезные недуги. E. coli, продуцирующие так называемый шигатоксин (STEC) – могут вызывать отравления пищевого происхождения. Чтобы оградить себя от них, необходимо соблюдать рекомендации Всемирной организации здравоохранения, касающиеся правил пищевой гигиены² – подвергать термообработке мясные продукты и сырое молоко, регулярное мыть руки, в частности перед приготовлением пищи, едой и после посещения туалета, тщательно мыть овощи и фрукты, потребляемые в свежем виде, не пить сырую воду².
Но если даже нормальная кишечная палочка, «ведущая себя прилично» в нашем собственном кишечнике, попадает в мочеполовые пути и начинает там размножаться, может возникнуть дисфункция мочевого пузыря¹. В таких условиях становится необходимой борьба с условно-патогенной микрофлорой, для которой специалист назначает необходимые антибактериальные средства³. Это порой необходимая, но достаточно жестокая мера: при этом гибнет и часть дружественной микрофлоры, а также «вполне невинная» условно-патогенная, находящаяся «на своем месте». Бесконтрольный прием препаратов обедняет микробиоту. Это приводит к нарушению иммунных функций организма¹.
Кроме того, у ряда микроорганизмов развивается резистентность – устойчивость к антибиотикам³. Рост резистентности – серьезная проблема, беспокоящая специалистов и ученых всего мира. Под ее влиянием формируется так называемый «экологический подход» к борьбе с многими недугами, в том числе – дисфункцией мочевого пузыря³.
Условно-патогенную микрофлору, которая «выходит из-под контроля» могут «призвать к порядку» соседи – бифидо- и лактобактерии, для которых полезно создавать благоприятные условия. Важно поддерживать баланс в сообществе микроорганизмов, для чего в питание полезно включать продукты - пробиотики и пребиотики³. Включая в рацион кисломолочные продукты с коротким сроком хранения, содержащие живые бифидо- и лактобактерии, употребляя продукты, богатые клетчаткой – овощи, фрукты, злаки – мы способствуем балансу микрофлоры в их пользу.
Также важно препятствовать условно-патогенной микрофлоре «гулять, где вздумается». Для женщин это особенно важно из-за особенностей анатомии. Недопущению попадания кишечных бактерий в мочеполовые пути служит правильная интимная гигиена, отказ от некоторых фасонов нижнего белья – таких, как трусики-стринги.
Здоровье женских мочеполовых путей напрямую связано с питанием, разнообразием рациона. Растительные компоненты в рационе помогают поддерживать функциональность мочевого пузыря.
Защите мочевого пузыря могут способствовать вещества растительного происхождения, включенные в диету: D-манноза и инулин. D-манноза – углевод растительного происхождения, который препятствует прикреплению патогенных бактерий к эпителию и выводит их из организма. Инулин – источник пищевых волокон растительного происхождения, обладающий пребиотическим свойством, который уменьшает проявления дисбиоза, являющегося одним из ключевых факторов дисфункции мочевого пузыря.
Дополнить рацион питания женщины для поддержки здоровья мочевого пузыря может биологически активная добавка к пище Экоцистин®, содержащая активные компоненты – D-маннозу и инулин.
Купить Экоцистин® в октябре можно со скидкой -10% в интернет-аптеке - Еаптека.ру
[1] - Британчук Д., Волкова М. Нужно ли избавляться от условно-патогенной флоры? 30.11.2021
[2] - E. coli. Информационный бюллетень ВОЗ. 07.02.2018
[3] - Дмитрий Пушкарь: «Есть исследования, заставляющие нас менять отношение к терапии заболеваний». 23.09.2022