Сегодня хочу поговорить о вашем Внутреннем Родителе. Он формируется с самого детства под влиянием нашей среды, а именно тех людей (значимых взрослых), кто нас воспитывал (мама, папа, бабушка, дедушка, няня, тренер, сосед и т.д.)
Ребенок приходит в мир, ничего не зная ни про него, ни про себя. Ребенку вербально и невербально (интонация, выражение лица, взгляд, поза, мимика и жестикуляция, запах, отношения двух родителей друг к другу, к другим людям, атмосфера в доме и т.д.) рассказывают:
- Какой мир (как он устроен, что опасно, а что нет, какие есть правила и нормы этого мира, какие есть запреты и ограничения, как себя в нем вести, почему люди себя ведут определенным образом и т.д.)
- Какой он сам (красивый, талантливый, добрый, любознательный, веселый, любимый, целеустремленный или неспособный, неряшливый, некрасивый, слишком активный, громкий, бездарный и т.д.) Это также может передаваться косвенным образом, например, когда родитель говорит с кем-то о своем ребенке в его присутствии или зная, что это станет известно ребенку (например, «У меня такой идеальный ребенок, он - очень спокойный и послушный»). Когда ребенок слышит это, он принимает их слова как само собой разумеющееся и считают сказанное неоспоримым фактом.
- Как себя поддерживать, как относиться к своим поступкам - формируется из отношения значимых взрослых к нам («попробуй ещё раз, я верю в тебя», «ошибаться это нормально», «ты на многое способен, у тебя уже лучше получается, чем в прошлый раз», «ты болеешь, значит сейчас тебе надо отдохнуть и полечиться дома», «с тобой так нельзя поступать, давай пойдём и разберёмся, почему так получилось», «я тебя люблю, я всегда буду рядом», «тебе решать, кем ты хочешь быть»/«растяпа, у тебя никогда ничего не получится», «с таким характером, как у тебя, ты ничего не добьёшься в жизни», «бесполезно тебе что-то объяснять», «ты не умираешь, значит не болеешь», «а что подумают другие?», «ты только о себе думаешь, эгоист» и т.д.)
- Каким его принимают и любят, как ему выжить в этом мире (это убеждение формируется под влиянием детской, эмоциональной логики)
На основе этого зарождается сценарий жизни человека, то есть ребенок выбирает лучшую стратегию, с целью выживания в мире («Меня любят только сильным, значит я не буду показывать свои слабости», «Мужчины опасны, надо держаться от них подальше», «Для того, чтобы получить своё, надо быть слабым и болезненным», «Мне надо умереть, чтобы меня наконец полюбили» и т.д.) Сила этих сценарных посланий будет зависеть от того, как часто они повторяются.
Эрик Берн определил сценарий, как «план жизни, составленный в детстве». Это свидетельствует о том, что ребенок сам принимает решение о своем плане жизни, выборе сценария. Из этого следует, что даже тогда, когда разные дети воспитываются в одних и тех же условиях, они могут составить совершенно различные планы своей жизни. Эрик Берн приводит случай, когда двоим братьям мать сказала: «Вы оба попадёте в психушку!» В последствии один из братьев стал хроническим больным в психиатрической лечебнице, а другой – врачом-психиатром.
Важно сказать, что ребенок принимает сценарные решения в соответствии со своим собственным восприятием окружающего мира. Это восприятие основывается на особенностях восприятия ребенка и его способах тестирования реальности. Следовательно послания, которые ребенок получает от своих родителей и окружающего мира, могут полностью отличаться от посланий, воспринимаемых взрослым человеком.
Ниже, в табличках, я привожу слова и невербальные сигналы, с помощью которых вы сами можете отследить, в каком состоянии Родителя находитесь вы. А также по этим проявлениям вы можете понять, в какой позиции находится ваш собеседник. Иногда так бывает, что фраза нейтральная («Тебе стоит попробовать ещё раз, я думаю, у тебя получится»), а невербально это может считываться как презрение и позиция сверху.
Сначала я начала про Ребенка, а в табличках привожу про эго-состояния Родителя. Почему? Мне кажется, эти две роли в нас очень связаны. Если мы к себе относимся как Критикующие Родители (а сначала это бывает даже незаметно, "Критика мотивирует", "А как по-другому?", "Если буду себя хвалить - буду эгоистом"), все время собой недовольны, обвиняем себя и ищем изъяны, то и наш Внутренний Ребенок будет подавлен, не будет желаний и интересов, жизнь будет казаться рутинной, а ситуация безвыходной. Поэтому важно замечать этого Критика, анализировать, откуда он взялся, что от нас хочет, действительно ли мы этого хотим, или это наш сценарий, который сформировался в детстве?
Автор: Тарусикирва Екатерина Валериевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru