Вот у других девушек и женщин я не вижу ничего некрасивого в полноте.
Сейчас я опять 88 кг. К своему отражению в зеркале привыкаешь. Но я же понимаю, что моя норма 55-60 кг. 30 кг живого веса лишние.
Причём я себе начинаю нравится прямо сразу, как начинает уходить вес.
К сожалению, мне не подходит ни одна из моделей питания, которыми пользуются другие женщины.
Мой вес начинает уходить только при ограничении углеводов. Только на Аткинсе и Дюкане я приводила фигуру к приемлемому для себя весу.
Я уже писала об этом вначале года. И тогда я остановилась на весе 79 кг
Но всё знают, как сложно удержать и зафиксировать вес.
Короче, углеводы всё потерянное вернули обратно.
И это при регулярной физической нагрузке и поздних завтраках.
Я правда адаптировала диету Дюкана под себя. Ем и свинину и баранину, и кожу с курицы не снимаю. И могу выпить бокал красного сухого вина. Но вино редко)
Ещё для меня важна отправная точка, когда я себе говорю, сегодня пришёл "час Х". Он наконец-то пришёл.