Как не смогли учебные изобрести вечный двигатель, так не получается и у человека держать постоянный запас энергии. Под энергией в данном случае подразумевается симбиоз внутренней наполненности человека, готовности к действиям и желания жить.
Энергия напрямую зависит от накопленных ресурсов и умения их распределять.
- Плавно мы подобрались к первой причине утечки энергии - неумение накапливать и распределять ресурсы. Нам все время кажется, что если вот здесь чуть-чуть не поспать, а там взять немного больше ответственности, то все обойдется. Мир, может, и не рухнет, однако сил станет значительно меньше. Умение определять свои границы возможностей очень важно для каждого человека. Всё это требует практики и постоянной сверки со своими запросами.
«Чего я хочу прямо сейчас? Как мне хочется провести вечер? Я действительно могу это сделать или лучше отдохнуть?».
Попробуйте задавать себе эти вопросы почаще и идти на внутренний отклик. Ведь только вы знаете, что действительно вам подходит.
- Второй причиной утечки энергии является наличие внутренних конфликтов.Бессознательные процессы всегда забирают большое количество энергии. Это можно сравнить с землетрясением. Хоть пригвозди себя к стене, но пока земля под тобой не успокоится, легче не станет. Так и здесь.
Незавершённые отношения прошлого, возрастной кризис, хроническое беспокойство -всё это будет мешать жить наполненной и счастливой жизнью здесь и сейчас. В таком случае важно работать с собой. Если есть возможность и желание, то обращаться к специалисту, чтобы вместе с ним по ниточке распутывать сложный клубок. Либо самостоятельно начать изучать помогающую литературу и, например, вести дневник для отслеживания своего состояния.
- Третьей причиной низкой энергии может быть банальное не удовлетворение базовых потребностей. Это может показаться удивительным, но некоторым приходится тратить больше энергии на то, чтобы приготовит себе полноценный ужин, нежели чем на саморазвитие и подвиги на работе. Потребность в пище, тепле, сне, отдыхе и многом другом является фундаментальной. Пожалуйста, не пренебрегайте ей, взамен чего-то эфемерного и невидимого.
Мой тг-канал - здесь вы найдете еще больше моих статей и полезных материалов.