Всё в нашем теле — движение: шаг, эмоция, дыхание, даже кокетливый взмах ресниц. Но почему именно дыхание — самое важное наше движение?
⠀
Дыхание определяет положение вашего тела – в движении, в покое, в нейтральном состоянии. Мы делаем около 20 000 вдохов в сутки с момента рождения и до сегодняшнего дня.
⠀
Это напрямую влияет на то, как вы выглядите и чувствуете себя.
⠀
Иногда наши новички в клубе задают вопрос:
⠀
«Зачем уделять внимание дыханию? Может, просто заниматься упражнениями и массажными техниками?»
⠀
Мы с командой всегда отвечаем:
⠀
✏️ Правильное дыхание важно для достижения результата на всех уровнях! Массаж и упражнения — только дополняют и усиливают эффект втрое!
⠀
О чем свидетельствуют результаты наших участниц.
⠀
Если вам приходится напрягаться, чтобы удерживать осанку, втягивать живот для стройности, это верный признак проблем с дыханием и диафрагмами тела.
⠀
Некорректное дыхание может проявляться по-разному.
⠀
Когда в дыхании участвуют шея, плечи и трапеции — шея напрягается до 20 000 раз в день. Неудивительно, что:
⠀
*️ болит шея
*️ головные боли
*️ нарушается осанка
*️ усиливаются отеки
*️ стресс накапливается
⠀
Организм получает сигнал: «Опасность!» и вырабатывает кортизол и адреналин.
Думаю, вы понимаете, что без качественного дыхания омоложение не принесёт долгожданных результатов.
⠀
Хотите улучшить свое дыхание и почувствовать результат на себе? Присоединяйтесь к нашим программам и клубу с 1️ по 3️ октября — https://shewell.ru/harmony
