Врач-психотерапевт Ирина Крашкина в беседе с РИАМО рассказала, как умственные нагрузки влияют на здоровье. Доктор уверена, что чрезмерная интеллектуальная нагрузка является стрессом для всего организма. При психическом перенапряжении у человека могут возникать головные боли, боли в шее и хроническая усталость. «Психическое перенапряжение может проявляться через физические симптомы: головные боли, напряжение в шее и плечах, а также хроническую усталость. Когда мозг перегружен, увеличивается выработка кортизола — гормона стресса, что приводит к повышению артериального давления и уровня сахара в крови», — рассказала специалист. Ирина Крашкина добавила, что чрезмерная интеллектуальная деятельность может негативно сказаться на иммунитете, ослабляя его. Чтобы избежать неприятных явлений, врач рекомендует делать перерыв в работе, включить в график физическую активность и минимизировать уровень стресса извне. Ранее «Первый женский» сообщал, что налоговая заблокировала счета детсада Анны Хильке
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина в беседе с РИАМО рассказала, как умственные нагрузки влияют на здоровье. Доктор уверена, что чрезмерная интеллектуальная нагрузка является стрессом для всего организма.
При психическом перенапряжении у человека могут возникать головные боли, боли в шее и хроническая усталость.
«Психическое перенапряжение может проявляться через физические симптомы: головные боли, напряжение в шее и плечах, а также хроническую усталость. Когда мозг перегружен, увеличивается выработка кортизола — гормона стресса, что приводит к повышению артериального давления и уровня сахара в крови», — рассказала специалист.
Ирина Крашкина добавила, что чрезмерная интеллектуальная деятельность может негативно сказаться на иммунитете, ослабляя его.
Чтобы избежать неприятных явлений, врач рекомендует делать перерыв в работе, включить в график физическую активность и минимизировать уровень стресса извне.
Ранее «Первый женский» сообщал, что налоговая заблокировала счета детсада Анны Хилькевич из-за долга в 2 тысячи. Подробнее — в материале.