Чтобы сохранить продуктивность и успеть выполнить все поставленные перед собой задачи на шестидневной рабочей неделе, необходимо заранее грамотно ей распланировать. О том, как это сделать, рассказала в беседе с RT карьерный эксперт Алёна Чукина. «В этом сможет помочь планировщик или любое приложение для управления задачами. Ищите плюсы — дополнительный рабочий день может помочь сделать важные дела без спешки. Если коллеги решили воспользоваться длинной рабочей неделей, чтобы нагрузить вас большим количеством задач, не забывайте выстроить личные и профессиональные границы», — посоветовала специалист. Она также подчеркнула, что лучше заранее предупредить начальство о степени своей загруженности, чтобы подобрать подходящий для вас объём работы и чёткие сроки её выполнения. По её словам, если руководство нагружает вас сверх меры, не стоит бояться отказываться от переработки. «Если чувствуете, что физически и эмоционально с трудом справляетесь с длинной рабочей неделей, то включите в свой р
Чтобы сохранить продуктивность и успеть выполнить все поставленные перед собой задачи на шестидневной рабочей неделе, необходимо заранее грамотно ей распланировать. О том, как это сделать, рассказала в беседе с RT карьерный эксперт Алёна Чукина.
«В этом сможет помочь планировщик или любое приложение для управления задачами. Ищите плюсы — дополнительный рабочий день может помочь сделать важные дела без спешки. Если коллеги решили воспользоваться длинной рабочей неделей, чтобы нагрузить вас большим количеством задач, не забывайте выстроить личные и профессиональные границы», — посоветовала специалист.
Она также подчеркнула, что лучше заранее предупредить начальство о степени своей загруженности, чтобы подобрать подходящий для вас объём работы и чёткие сроки её выполнения. По её словам, если руководство нагружает вас сверх меры, не стоит бояться отказываться от переработки.
«Если чувствуете, что физически и эмоционально с трудом справляетесь с длинной рабочей неделей, то включите в свой рабочий день 15-минутные перерывы — это поможет выдохнуть и переключиться на другие задачи без напряжения. Если у вас гибридный режим работы, поработайте удалённо в середине недели, чтобы набраться сил перед шестым рабочим днем. Кроме того, не забывайте про классические способы восстановления: 8-часовой здоровый сон, прогулки на свежем воздухе в свободное время», — завершила Чукина.
Ранее советами по планированию шестидневной рабочей недели поделилась психолог Дарья Якуба.